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明明困到不行,却睡不还着,有相同经历的小伙伴吗
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最新回复:2020年6月23日 3点4分 PT
共 (33) 楼
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I
IMG_9152.JPG
大约 4 年
楼主 (北美微论坛)
天又天亮了,还是没有睡觉,没有失恋,没什么大心事,就是睡不着,大写的睡不着.
匿
匿名
大约 4 年
2 楼
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匿
匿名
大约 4 年
3 楼
因为作息时间颠倒了
你这是起床了还是还没有睡
匿
匿名
大约 4 年
4 楼
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w
wpan
大约 4 年
5 楼
偶尔会有,平均1-2次每年
铭
铭zmmm
大约 4 年
6 楼
我是每天就只能睡几个小时,不管几点睡。也是痛苦。
E
EvaWF
大约 4 年
7 楼
手机使用太多, 身体没有运动, 白天没有接触足够日照, 不睡觉总躺床上, 占一条都会睡不着, 要是您全占着的话, 那铁定睡不着, 先从改变生活习惯开始试试。
H
Hello!!!
大约 4 年
8 楼
又是運动不足
n
ninhao
大约 4 年
9 楼
神经衰弱?我神经比较大条,一碰枕头就着了,每天睡上9个小时才睡饱,8个小时都不行
混
混世大魔丸
大约 4 年
10 楼
运动不足是真的,我以前也入睡困难刷手机要两个小时起。自从开始做有氧,每天锻炼一两个小时,也不想看手机了直接秒睡
天
天才de小熊猫
大约 4 年
11 楼
如果我失眠一晚上都睡不着就是感觉不到困,如果困的不行,我躺床上马上就能昏过去
y
yuen
大约 4 年
12 楼
就是因为没有运动
J
Jameslll
大约 4 年
13 楼
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堡
堡里种地
大约 4 年
14 楼
前几天连续三天这样失眠 睡前2小时运动了一小时
买
买买卖
大约 4 年
15 楼
我觉得我的枕头不够好,不然我肯定能睡着。
其实还是手机一直在诱惑。
小
小丫丫
大约 4 年
16 楼
应该是运动不足,我前几天也一样一直睡不着,也胖了,这两天开始重新锻炼了,这两天晚上就好睡着多了
y
yaoyao1993
大约 4 年
17 楼
在家做点运动,体操或者瑜伽什么的!可能是不够累....累了就睡着了……
或者睡前半个小时不玩手机,放点轻柔的纯音乐,可能会好的吧……
村
村头富贵花
大约 4 年
18 楼
我也是这样
l
lululululu987
大约 4 年
19 楼
脑植物神经紊乱,我也是这样,五月份我有10天10夜没睡过,就是困得要死也睡不着,白天也不睡,失眠真的很痛苦,严重失眠导致心悸心颤心跳加速,建议及早治疗吧,
N
Nino830617
大约 4 年
20 楼
到六点还睡不了,八点左右好容易睡着了,下午四点也爬不起来,很困又起不来
y
yoyomom
大约 4 年
21 楼
这是传说中的失眠
快
快手降临
大约 4 年
22 楼
是不是白天咖啡或者奶茶喝多了
u
unsub123
大约 4 年
23 楼
我有时候会这样 戴上耳机跟着calm冥想10分钟就雷打不动入睡了
Z
ZoePeach
大约 4 年
24 楼
褪黑素可以试试哦 亲测好用 而且起来不会困
W
Whisperwind
大约 4 年
25 楼
同~自从疫情以来就越睡越晚,现在想调整已经没法适应正常作息了
C
Cheney
大约 4 年
26 楼
这是荷尔蒙失调了 调理过来就好
2
2000cr
大约 4 年
27 楼
太闲了,找点事情做就不会失眠了
萌
萌萌真不萌
大约 4 年
28 楼
我也是,而且睡觉特别轻,现在每天都吃睡眠片
l
lazylazycat
大约 4 年
29 楼
我也是这样
匿
匿名
大约 4 年
30 楼
我也是这样
我已经很努力早睡,关机了,还是敌不过又开机了
焉
焉焉焉0816
大约 4 年
31 楼
我也是天天失眠
1
11880
大约 4 年
32 楼
一样 入睡困难
方
方平
大约 4 年
33 楼
吃什么了刺激性
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你这是起床了还是还没有睡
其实还是手机一直在诱惑。
或者睡前半个小时不玩手机,放点轻柔的纯音乐,可能会好的吧……
我已经很努力早睡,关机了,还是敌不过又开机了