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二胎妈妈肚子大怎么减?
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最新回复:2020年6月16日 21点51分 PT
共 (4) 楼
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匿
匿名
大约 4 年
楼主 (北美微论坛)
二胎之后肚子一直下不去 现在看起来有四个月那么大 我看网上的视频应该都是给一般有点小肚腩的人做的 不知道我这么大的应该做什么运动 求助!
匿
匿名
大约 4 年
2 楼
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匿
匿名
大约 4 年
3 楼
两个,看你能否坚持,不能的话没戏
一,吃完饭站半个小时,不能坐
二,每天有氧运动,快走或者慢跑,一个小 ...
第一条可以做到哈哈
l
lina2005sh
大约 4 年
4 楼
肚子大皮肤松弛下垂。你可以无氧+有氧。要先做力量的后再有氧跑步跳绳之类的。这样做针对肚子腹肌的运动才有效果。
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第一条可以做到哈哈