二胎妈妈肚子大怎么减？

二胎之后肚子一直下不去 现在看起来有四个月那么大 我看网上的视频应该都是给一般有点小肚腩的人做的 不知道我这么大的应该做什么运动 求助！

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两个，看你能否坚持，不能的话没戏
一，吃完饭站半个小时，不能坐
二，每天有氧运动，快走或者慢跑，一个小 ...

第一条可以做到哈哈

肚子大皮肤松弛下垂。你可以无氧+有氧。要先做力量的后再有氧跑步跳绳之类的。这样做针对肚子腹肌的运动才有效果。