马上就5点了还睡不着怎么办 - 2020年6月15日北美微论坛存档 - 看帖神器

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楼主 (北美微论坛)

上次有个妹子说有困意的时候赶紧洗澡睡觉，8点多的时候开始睡，快凌晨12点的时候不知道是不是老公关门声有点大，在外面打电话吵醒我了，然后我就睡不着了……

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我是刚早早醒来睡不着

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困困困困困

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運动不足，想得太多？

万里走单骑1998

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用药物帮助一下

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眼罩耳塞准备上

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吃褪黑素调节一段时间可以停掉，Costco有卖的

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運动不足，生活不調而己