有味道的帖子

有没有同样有便秘困扰的妹子啊
有没有推荐有好的清肠排毒的啊
疫情在家不怎么动再加上看剧吃零食不正经吃饭好久没有…了
我看小红书上推荐了好多有没有妹子用了觉得靠谱的？

日本有种酵素特别好

西梅汁效果

日本的那个小粉丸，两小颗让你瘦两斤

推荐便卜 hommi日本直邮可以买到

减肥茶 加排油

西梅汁…我因为觉得好喝喝了一排，拉了两周。

黄颜色的火龙果很有用！

西梅第一次好使，之后就不行，其他的都一般般，这么多年经验还是早起喝点不稠的粥类的东西，然后就基本没问题了

吃这个超级管用，两天不出来吃上10颗，过4个小时轻轻松松就出来了 Goodbye Constipation Forever

西梅挺好使

日本的那个小粉丸，两小颗让你瘦两斤

那个小粉丸不好，时间久了有依赖性，而且从开始的两颗吃到每天6颗，最后都不管用！日本小粉丸真的不推荐大家！

黄颜色的火龙果很有用！

逢吃必拉肚子

直接啃芹菜，再来点山楂

喝fiber powder 孕期的时候就是一直喝

吃奇異果，超有效果

多吃点dragon fruit/kiwifruit/plum/生吃芹菜条 别吃泻药 有依赖性 久了对身体不好

吃西梅或者喝西梅果汁 ，黄颜色火龙果也超有用。

绝对costco有种便秘药，忘记名字了。给闺蜜寄过，她是严重便秘者，据说任何办法都试过，医生都把她便秘说的好严重。把那药寄给她，她说超好用

酵素，香蕉可以

有种茶通便很好，smooth move，有机的亚马逊不到5块一盒，sprous 和H mart 还有raulphs 都有

西梅好 天然的无副作用

王老吉试过没 喝两罐进去
或者吃西瓜 我每次吃西瓜都会拉肚子

美国这些的我都觉得没有鸟用

costco的西梅汁

超强排便茶，拉的你翻来覆去的！

Welch葡萄汁特好使。

熟透的香蕉？

Wowowoow

Wowoow wowooww

prune juice 超级有效

试试多吃火龙果

对于一直以来都便秘的我，很多方法都试过了。。。无效果，日本小粉丸，酵素，吃水果，蜂蜜水等都没用。前段时间发现自己排便正常了，因为天天吃蔬菜，喝水。还是有点效果的！

你值得拥有！Dokkan abura das植物酵素，我身边所有朋友都是吃这个，无限回购一生推！

把回复的方法都试一遍就知道哪个对自己最有用了 但是像我这样的长期便秘者 一种方法也只能维持几次  常用就没效果了  谢谢lz发帖哈  发现以上回复里居然有我还没试过的 Ginseng slim tea 打算买来试试

这款我用很ok 我也是长期便秘者 ，自从知道了这个好东西 竟然解决了我的困扰 你可以试试看

火龙果 zs

每天剥一个橙子吃

早上一杯温热蜂蜜水比啥都好…

这款我用很ok 我也是长期便秘者 ，自从知道了这个好东西 竟然解决了我的困扰 你可以试试看 ...

这个非常好，医生多次推荐

青汁试试吧

生吃三四根芹菜

日本的那个小粉丸，两小颗让你瘦两斤

那个小粉丸我身边包括自己跟家人，至少有6个人吃了，一点效果也没有，第一次吃就没有，真心不推荐

韩国的那个果醋 亚超常见

那个小粉丸我身边包括自己跟家人，至少有6个人吃了，一点效果也没有，第一次吃就没有，真心不推荐 ...

我身边的人每个吃都有很强反应耶

要不要试试益生菌