怀孕胃口不好，怎么办？

怀孕才一个多月，胃口很不好。以前是从不挑食的人，现在算是吃到苦头了，看什么都吃不下，更别说鸡鸭牛肉，只有勉强米汤、海苔片能吃。OB说建议喝smoothie、酸奶等，也在吃了，偶尔能吃。很想念家乡南方的菜，可惜回不了国，这边中国超市买的我又不想烧，妈妈又过不来，我和老公在这儿，好难啊。我吃不下，连饭都不能做，老公吃了一个月了乱七八糟的东西我看着都心疼。我想问问论坛怀孕反应大的妈妈，是怎么解决这个问题的？我现在醒来就考虑吃什么，能想到什么能吃下去的，真的很难。

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放松心情，能吃就吃，吃不下也不强吃，别着急就当减肥了，孕反前几个月过去了之后就好多了。不过尽量别完全空肚子，越空越恶心，吃点苏打饼干什么的垫垫。孕妇维生素坚持每天吃，不怕孩子营养不够。当时ob跟我开玩笑说，现在都是营养过剩，很少营养不良的了，不担心。

放松心情，能吃就吃，吃不下也不强吃，别着急就当减肥了，孕反前几个月过去了之后就好多了。不过尽量别完全 ...

非常感谢，说得太对了，有时候胃里空空的特别恶心难受，不吃点东西好像快不行了。坚持吃孕妇维生素，谢谢您

大多数人三个月差不多好了，坚持一下。
我见过有人整个怀孕期都这样的，吃点耐饥的（sweet potato 之类）。

坚持一下。

blesss

下个下厨房app天天翻，看到什么有食欲做什么

抱抱你！你老公应该心疼你吃不下东西才对这几个月尽量吃点味道不大但是有营养的东西，例如面包鸡蛋牛奶，还有水煮青菜，主要是你能吃得下去的为主。另外不要喝太多汤汤水水的东西，因为孕妇的消化能力会减弱，喝太多汤汤水水的会冲淡胃酸。还有建议不要去看和吃油大的东西，会很想吐接下来还有一两个月呢，坚持一下！

家里备些巧克力，刚怀孕经常说饿就饿低血糖

我当时是吃碳水类的会好一些，碳水+清炒素菜或者小咸菜… 肉类很不爱吃，所以就吃点儿煎豆腐一类的，炒的的时候除了盐什么都不加，香辛料完全不吃… 过了一段时间就好啦

我怀孕前四个月几乎没吃过肉，吃一个肉包子胃可以撑一天的那种，但是过了就好了。希望LZ也快点好起来。

lz我也刚怀上6周。今天才开始孕吐。但目前看来应该不会太严重。做饭的时候 闻到味道 会干呕一两下。还有一个3岁多娃 要追着喂饭。
你可以试试：ginger lemon tea， gingle ale，苏打饼干等等。可以吃的下什么就吃什么，通常12周-14周会好起来的！ 一定要吃点东西，空着肚子会吐出胆汁。（我第一胎就有 空着肚子 吐胆汁 里面还有血丝 ）

抱抱你！你老公应该心疼你吃不下东西才对这几个月尽量吃点味道不大但是有营养的东西，例如面包鸡蛋牛 ...

谢谢你 好你说得对，我偶尔吃面包感觉还可以，鸡蛋就是对现在的我有点腥气了。说实话长这么大，第一次吃不下的

我当时是吃碳水类的会好一些，碳水+清炒素菜或者小咸菜… 肉类很不爱吃，所以就吃点儿煎豆腐一类的，炒的的 ...

非常感谢！您说得对，好像是只要不加盐，会感觉好很多，我还没有试过，但是听着觉得好像对我的症状很管用，非常感谢

我怀孕前四个月几乎没吃过肉，吃一个肉包子胃可以撑一天的那种，但是过了就好了。希望LZ也快点好起来。 ...

非常感谢 会好的！

lz我也刚怀上6周。今天才开始孕吐。但目前看来应该不会太严重。做饭的时候 闻到味道 会干呕一两下。还有一 ...

真是不容易，摸摸 你好像更严重，我没有吐过，但是不知道是不是吐不出来，更吃不下，油烟味闻着特难受，还吐不出。

谢谢你 好你说得对，我偶尔吃面包感觉还可以，鸡蛋就是对现在的我有点腥气了。说实话长这么大，第一 ...

感觉面包还可以的话可以试试加点蓝莓酱，草莓酱，各种酱换着口味吃吃，配牛奶。鸡蛋觉得腥气可以煎一煎吃，或者用牛奶蒸鸡蛋，我就是这样的，可以吃的没啥选择了，只能换着法子吃现在喜欢的

感觉面包还可以的话可以试试加点蓝莓酱，草莓酱，各种酱换着口味吃吃，配牛奶。鸡蛋觉得腥气可以煎一煎吃 ...

好的，现在油的东西我吃着都有些难受，不知道有点心理作用吧。蓝莓酱、草莓酱、冰激凌，我能吃

好的，现在油的东西我吃着都有些难受，不知道有点心理作用吧。蓝莓酱、草莓酱、冰激凌，我能吃 ...

不是心理作用，而且不要逼自己吃哦，不然你恶心了一次以后脑袋里会经常浮现出那一股味道恶心到自己的，所以不要尝试！冰激淋我也爱吃

没什么办法 我两胎都是难受到五个月左右 只能自己想吃什么吃什么 或者喝点苏打水什么的缓解一下

空气炸锅可以做一些菜。没有油烟。需要自己慢慢发掘爱吃什么

准备点苏打饼干，然后如果吐的特别严重可以找ob开一点药，个人觉得这个药还是很管用

放松心情，我之前是meat lover，现在一口肉也吃不下。每天就吃杂粮面包配酸奶这样的减肥餐，一点油也不能吃。记得补充足够的蛋白质就行！过三个月就好啦

孕早期你要每天记得吃ob开的孕妇维他命。这样哪怕你孕反严重不想吃东西也能提供基本的营养给宝宝。我早期也是一点东西都不想吃。看见我婆婆做饭都要吐出来了。走路走着走着就吐了。吃点自己想吃的。辣的也好酸的也好。碳酸饮料也可以喝一点点。一点点哦。早期不稳定的时候还是也少喝。我早期都还掉了四五磅。中期之后就开始胃口大增。胖了四十磅

不知道还以为我本人发的帖子

前期也不需要大鱼大肉吧…… 5/6个月的时候娃才一磅重啊，甜食也别吃太多，没有什么营养... 留着大鱼大肉后期在吃才长娃身上。前期吃蔬果多些，充足维他命

只能坚持了，过了3个月就好了，现在可以吃点自己爱吃的，

怀孕初期很难受 只能慢慢熬了哎

前期就看啥能吃下就吃吧。还有赞成沙发的，应该你老公学着做饭了呀，他应该 心疼你更多呀

我吃小米粥配肉酥，青菜白面

前期确实挺难受的 连平时爱吃的都吃不下

那天有個南方的媽媽說自己懷孕吐的厲害喔， 頭四個月基本靠沒有味道的什麼燕麥粥啊杏仁露啊白飯啊撐下去的。 話說她的老外醫生說喝soda water和吃消化餅乾， 她說根本吃不慣的。 不知道‍這個對你有幫助沒有。 覺得深綠色蔬菜和水果應該要補， 或者起碼補第一期的什麼的好像有專業的維生素片的還可以有沖劑的。 加油！ 祝好孕

放松心情，我之前是meat lover，现在一口肉也吃不下。每天就吃杂粮面包配酸奶这样的减肥餐，一点油也不能吃 ...

啊！我房東說她第一個時候突然就從大魚大肉的人變得只有素食才能入口， 後來的小兒子那會兒又變得只吃海鮮。 真的會這樣多變嗎？

啊！我房東說她第一個時候突然就從大魚大肉的人變得只有素食才能入口， 後來的小兒子那會兒又變得只吃海鮮 ...

是的，不能吃一点有强烈气味的食物。吃清淡的能帮助孕吐缓解。

煮点各种粥来喝，孕妇维生素一定要吃。

强烈推荐各种下饭综艺帮助食欲