有没有什么补气血的厉害方法

匿名
楼主 (北美微论坛)
孩子是在美国生的,什么都不懂,感觉生完小孩也没有好好的保养,之后就一直失眠,脸色也差,傻乎乎的去医院看还做了一堆检查,果然是什么毛病没有,后来趁着回国探亲的机会看了下中医,说气血已经虚得不行了,吃了一段时间的中药,感觉精神头明显好点了,睡的也比以前好,但是脸色还是暗,嘴巴外面一圈黑里面几乎是白的,出门一定要化妆不然就显得气色非常差。
不知道论坛有没有什么懂得大神可以提供些食疗或者其他的方子的,脸色差真的很烦。
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markoe
松茸牛肝菌炖汤
无忧伤的沙皮
多炖点阿胶喝,补气血最好了。不燥不热不凉,对女人来说喝啊胶最好
出閒置30
直接吃红枣啊!
暖宝
本帖最后由 暖宝 于 2020-6-3 19:18 编辑

zszszs 你食补吧
匿名

松茸牛肝菌炖汤

谢谢推荐哦 我去试试
匿名

多炖点阿胶喝,补气血最好了。不燥不热不凉,对女人来说喝啊胶最好 ...

一直在吃哦 是有效果的 但是感觉还差点意思 估计体质问题
超可爱宝妈一枚
是带孩子累的吧 有时间多休息 吃蛋白质含量高的食品 如果有条件运动很重要
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wpan
阿胶,乌鸡,大枣补起来
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jzzzz
当归zszszs
红尘炼心
阿胶,红枣,枸杞 人参
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wyw4567
多吃肉 每天必吃
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maxh
去看中医帮助调理。
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zerong
鱼胶枸杞红枣炖鸡汤或者排骨,一周两次。或者田七海马瘦肉汤。
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vickyyang
自己做阿胶糕吃.
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0901RSN
睡多点才是最有效的
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之前的方子吃的好,就吃下去呗
我们会很好
运动吧,健身
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nanavw
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Sevenbaby
欲速则不达,只能慢慢补。每天泡杯红枣枸杞茶喝一下。
胖大黑喵
你可以買得到滴雞精嗎?或是魚精,很補的 一天一包就夠
匿名
韩国那个牌子的红参饮 补气不错
匿名

鱼胶枸杞红枣炖鸡汤或者排骨,一周两次。或者田七海马瘦肉汤。

田七海马第一次听说唉 谢谢推荐
匿名

你可以買得到滴雞精嗎?或是魚精,很補的 一天一包就夠

是白兰氏那种鸡精吗
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zerong

田七海马第一次听说唉 谢谢推荐

在国内还是幸福,在美国,买不到海马,惨,这个补气血很快的,尤其对于产后,对腰部也很好
匿名
喝德国血元呀,补血真的不错
胖大黑喵

是白兰氏那种鸡精吗

對 還有什麼田園香滴雞精 一包$10 很補 很簡單