有没有什么补气血的厉害方法

匿名
楼主 (北美微论坛)
孩子是在美国生的,什么都不懂,感觉生完小孩也没有好好的保养,之后就一直失眠,脸色也差,傻乎乎的去医院看还做了一堆检查,果然是什么毛病没有,后来趁着回国探亲的机会看了下中医,说气血已经虚得不行了,吃了一段时间的中药,感觉精神头明显好点了,睡的也比以前好,但是脸色还是暗,嘴巴外面一圈黑里面几乎是白的,出门一定要化妆不然就显得气色非常差。
不知道论坛有没有什么懂得大神可以提供些食疗或者其他的方子的,脸色差真的很烦。
markoe
松茸牛肝菌炖汤
无忧伤的沙皮
多炖点阿胶喝,补气血最好了。不燥不热不凉,对女人来说喝啊胶最好
出閒置30
直接吃红枣啊!
暖宝
本帖最后由 暖宝 于 2020-6-3 19:18 编辑

zszszs 你食补吧
匿名

松茸牛肝菌炖汤

谢谢推荐哦 我去试试
匿名

多炖点阿胶喝,补气血最好了。不燥不热不凉,对女人来说喝啊胶最好 ...

一直在吃哦 是有效果的 但是感觉还差点意思 估计体质问题
超可爱宝妈一枚
是带孩子累的吧 有时间多休息 吃蛋白质含量高的食品 如果有条件运动很重要
wpan
阿胶,乌鸡,大枣补起来
jzzzz
当归zszszs
红尘炼心
阿胶,红枣,枸杞 人参
wyw4567
多吃肉 每天必吃
maxh
去看中医帮助调理。
zerong
鱼胶枸杞红枣炖鸡汤或者排骨,一周两次。或者田七海马瘦肉汤。
vickyyang
自己做阿胶糕吃.
0901RSN
睡多点才是最有效的
008
之前的方子吃的好,就吃下去呗
我们会很好
运动吧,健身
nanavw
红枣桂圆枸杞红豆汤
Sevenbaby
欲速则不达,只能慢慢补。每天泡杯红枣枸杞茶喝一下。
胖大黑喵
你可以買得到滴雞精嗎?或是魚精,很補的 一天一包就夠
匿名
韩国那个牌子的红参饮 补气不错
匿名

鱼胶枸杞红枣炖鸡汤或者排骨,一周两次。或者田七海马瘦肉汤。

田七海马第一次听说唉 谢谢推荐
匿名

你可以買得到滴雞精嗎?或是魚精,很補的 一天一包就夠

是白兰氏那种鸡精吗
zerong

田七海马第一次听说唉 谢谢推荐

在国内还是幸福,在美国,买不到海马,惨,这个补气血很快的,尤其对于产后,对腰部也很好
匿名
喝德国血元呀,补血真的不错
胖大黑喵

是白兰氏那种鸡精吗

對 還有什麼田園香滴雞精 一包$10 很補 很簡單