心想事成呢
我孩子出生后，我就沒睡过好觉
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bless bless bless
bless！祝你早点有宝宝！
可以试试zzzquil。 不过心态很重要的哦。 多出去走走 呼吸新鲜空气。当然要注意去人少的地方。 当你人放 ...
谢谢好妹子！
每天坚持喝牛奶 白天多蹦跶 而且白天不能睡觉 睡前泡脚 脚冷的话很难入睡 睡前听舒缓音乐 让情绪安静下来 ...
你现在的状况不适合备孕吧！放松心情，什么好事都会来的，你这是心病吧！如果想要宝宝，别乱吃药了！药怎么 ...
bless 我正在怀二胎 传你好孕
绝招，看学习的书……
借版主吉言，也祝你好人有福报
虽然没失眠过，但也不代表觉睡好了，当妈的真是累
谢谢妹子！感恩
谢谢好妹子！
托妹子吉言，感恩！
谢谢好妹子！
每天坚持喝牛奶 白天多蹦跶 而且白天不能睡觉 睡前泡脚 脚冷的话很难入睡 睡前听舒缓音乐 让情绪安静下来 心跳呼吸慢下来 还有不能玩手机 咖啡和酒什么的不能碰 辣的能戒就戒 平常可以吃些燕麦 莲子 等等 以上得坚持一段时间会睡的越来越好 对于入睡困难的 要给自己稍微催眠 躺下放松之后 全身从头开始用意念告诉每一个部位 要放松 头 眼睛 眉毛 鼻子 肩膀 手 肚子 脚... 然后可以用手 轻拍自己 如果思想停不下来的 脑袋很多念头的可以轻松地随意地想象任何画面 不要停 无意识地让它播放 （不知这条会不会有难度）
还有一个app 叫relax melodies。 里面有快速入睡的指引。 我之前有很长一段时间没法入睡。 靠那个好很多。 里面会告诉你怎样去放松身体
妹子好专业，谢谢谢谢！
谢谢好妹子，接好孕
我也正在二胎
谢谢妹子啊！