你运动么？不运动靠节食就是白扯，基础代谢不停降低，吃几顿就回来了
我和你差不多身高体重，165，54KG。产后4个月，一直在努力瘦回原来的50KG。一起加油。 ...
你好厉害了啊 一年就能减掉20kg 最后这一点慢慢来了啊
瘦好难，胖起来就一顿饭的事情，认识我男朋友胖了40斤，自制力也没了…我身高173，体重认识他之前是56kg， ...
太正常了 我也差最后5kg到想要的体重
我疫情在家两个月从60.5减到现在52.5，我的目标也是48，楼主加油坚持住！瘦了真的穿啥都好看！我们一起努力 ...
怎么一年减掉20公斤啊？好厉害
跟你说 我quarantine在家天天做装修 腰围小了不少 从24-变成了可能23- 不然你也试试装修一下哈哈哈 还有就 ...
疫情期间，难道只有我胖了
是不是最后的5kg都格外难
没有啦 我还比较贪嘴 总是忍不住去吃那些高热量的东西 炸鸡火锅什么的 不然应该会更瘦 ...
啊我163高52kg已经好多年了，自我感觉良好，从不忌口，超开心～
你腰围可真小啊，XXS，却能扛250磅，厉害
大基数比较容易减 调整一下生活习惯 把垃圾食品戒掉 尽量多动动 就算不想运动 也尽量站着 还有多喝水 很重 ...
疫情在家生怕自己复胖 每天仔仔细细计算自己摄入的卡路里 一个半月只掉了2公斤 感觉紫薯玉米这类东西吃的快吐了 但凡多吃点别的心理压力就很大 觉得努力又白费了 一点也不开心
卡在53kg两周了 不管吃的多少 雷打不动的数字 就想着吃两顿油腻的 突破一下 结果连着三天大吃大喝 心态彻底崩了 这三天吃了越南粉 烤串 炸鸡 奶茶 各种零食 薯片 吃完了也不快乐 就觉得自己完了 感觉心态还不如胖的时候呢 胖的时候倒是没什么羞耻心 吃吃喝喝一点不耽误
但是瘦的感觉真的很好 随便穿个t都好看 人家看你的眼光都不一样了 但这最后的5公斤真的好难好难减... 已经茫然了 吃的很少了还是不瘦 真的要纯啃黄瓜才有用了吗
我之前节食减肥，结果大姨妈都不来了。当时每天要称好几次，多喝一点水看到重了就心情差，感觉人都要疯了
还有就是体重不是关键指标 毕竟肌肉比脂肪重啊
之前认识的妹子练体育，62kg的体重看着还是很小只，体型健美，超级羡慕的
说的太对了，关键是基础代谢
哈哈，握爪！我也是4个月。我也想回到50kg..不过最近疫情WFH外加带娃，都没时间运动。。:(
没有啦 我还比较贪嘴 总是忍不住去吃那些高热量的东西 炸鸡火锅什么的 不然应该会更瘦
真的 感觉努力好几天都抵不过大吃一顿 要一直过修仙的日子才能瘦
是不是最后的5kg都格外难
加油啊！！！为了穿漂亮衣服的时候不用纠结！
大基数比较容易减 调整一下生活习惯 把垃圾食品戒掉 尽量多动动 就算不想运动 也尽量站着 还有多喝水 很重要
你腰围可真小啊，XXS，却能扛250磅，厉害
中间一直有减掉肚子的愿望，目标50kg
这十年兜兜转转，最瘦的时候节食到47kg 月经不来
24岁左右开始运动，饮食控制三天打鱼两天晒网。反正十年以来肚子上的肉一直都在
现在56kg...最后3kg减了十年变成最后6kg 真的好难
你不是一个人
哈哈哈我也是173，天知道我们这种70多的人多么壮哈哈哈，都是吃出来的，哈哈哈不怪别人就怪自己这个嘴，但是我吃的还特开心，唉，也是没救了
反正我现在...离标准就差5kg 然后每天都跟keep练
不要对自己太严格了呀 你已经很优秀了 心情好 比什么都好
哈哈哈我也是！
是啊 你这是质疑我还是真心夸我
lz體重已經很好了，看圍度和體脂率比較重要啊，做些塑身運動會更好～
要是我有53kg，睡觉都能笑醒，这已经很瘦啦楼主
向你学习～一起加油