失眠心脏疼，快疯了！ - 2020年5月22日北美微论坛存档 - 看帖神器

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楼主 (北美微论坛)

失眠越来越厉害了，整夜整夜睡不着快一周了。感觉心衰了已经。

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快去看医生，吃药！

Zemi是个小胖牛

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平时有运动吗，多运动可以缓解

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一样状况。。好痛苦

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失眠了今天

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运动运动精疲力尽了睡眠自然就好了....实在不行先吃药好好睡一觉

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吃点coq10吧

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平时有运动吗，多运动可以缓解

每天运动量很大。就是压力太大了，一到晚上就乱想。

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前一阵子也睡不好我有一个秘方喝菊花茶要放很多很多菊花只要菊花不要加任何其他的东西喝一整天当晚睡得特别好

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下午别喝奶茶，咖啡，energy drink。
CoQ10 我觉得如果吃最好上午吃。我晚饭吃会睡不者。

不咋的上网

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晚上少看手机就睡着了！