易胖体质说起来都是泪，胖了15磅去年夏天买的衣服穿不了了

找个树洞诉诉苦。一直都是易胖体质，以前大概130几磅，去年夏天下了狠心坚持管理饮食+健身，瘦到了125磅，好不容易有点线条了，买了一大堆好看的裙裙。然后去年秋天开始，连续搬家、工作变动、主要是结婚了，跟老公一起吃之后这食量又上去了。现在胖到了历史新高140磅！真的好绝望啊，又开始锻炼，但是效果甚微。。。胖子太艰难了

我特别明白你，。我也是一样的，所有裙子都套不进去了。。好悲伤啊

少吃比运动有效果 我瘦了十几磅隔离期间

我特别明白你，。我也是一样的，所有裙子都套不进去了。。好悲伤啊 ...

真的好悲伤

真的好悲伤

肚子上的三层肉突出来，唉。可惜不能吃啊

少吃比运动有效果 我瘦了十几磅隔离期间

我之前就是控制饮食瘦了点，但是因为新陈代谢慢真的是要天天饿肚子才能见到一点效果。然后稍微多吃两顿瞬间涨回来，简直绝望

多照照镜子、买塑身衣穿穿、就会不自觉的想要减肥了、再看看那些衣服、想想它们在衣柜里的孤独感、与其买新的换大size、不如好好瘦身

我也是居家期间瘦好多……吃得少了

加油加油 我也是 全家都胖

微胖的女孩我觉得也挺好看的

我之前就是控制饮食瘦了点，但是因为新陈代谢慢真的是要天天饿肚子才能见到一点效果。然后稍微多吃两顿瞬间 ...

新陈代谢慢情况下控制吃是很难的，还是得运动搭配饮食来增加肌肉量还有提升新陈代谢. 假如在家可以尝试买阻力带（5lbs-30lbs的）来尝试各种胸背腿屁股手的运动.. 我疫情期间3个月没去健身房就是靠阻力带来防止肌肉流失太快

多高呢 170以上130应该还可以

我之前就是控制饮食瘦了点，但是因为新陈代谢慢真的是要天天饿肚子才能见到一点效果。然后稍微多吃两顿瞬间 ...

我也易胖 我已经2月没吃猪肉和米饭还有炒菜了 必须长期坚持才能瘦

少吃比运动有效果 我瘦了十几磅隔离期间

真的是 相当同意 我也是这样瘦的

我以为再说我？！！！！快哭出来了！！

控制饮食最重要，如果你有一个吃货老公，减肥会是很艰难的

我胖了十磅

我感觉我每年夏天的衣服都要变小 简直心累。以前买的小裙子也不舍得扔，都不敢相信以前能穿进去。减肥真的太难了。

我是不会说我用一年时间从130飙到150的！！！！

我是水肿，比以前也确实胖了很多。
脸肿胖肿胖的，下定决心坚持做运动，体重没减很多，但是脸现在看上去舒服很多

本帖最后由 匿名 于 2020-5-14 16:00 编辑

我以为再说我？！！！！快哭出来了！！

我是楼主，想哭啊

本帖最后由 匿名 于 2020-5-14 15:59 编辑

我感觉我每年夏天的衣服都要变小 简直心累。以前买的小裙子也不舍得扔，都不敢相信以前能穿进去。 ...

真的！每年都在变小，从几年前的110磅到现在的140磅，生活并没有重大变故，也没有改变生活习惯，真的是中年发福吗？我都还没生娃呢

我都胖到140LB了 都没有觉悟 还照样吃 以前103磅

多高呢 170以上130应该还可以

不是170，是个小矮个，所以这个体重真的很悲催啊

我天天锻炼，也瘦不下去。主要还是管住嘴

控制饮食不是说不吃，是要吃的合理，楼主不妨记录一下每一天从早到晚吃的东西，可能有很多地方可以着手。

這是我發的帖子嗎

真的！每年都在变小，从几年前的110磅到现在的140磅，生活并没有重大变故，也没有改变生活习惯，真的是中年 ...

哈哈，咱俩太像了。而且我是和我老公一起发福，对儿胖。。。。。就当日子太舒心了才发胖吧

能理解，我也是易胖体质

主要是疫情在家吃了躺了吃

130的时候目标是减到120，然后一不小心就胖到140了。最近又回到130了……

我是不会说我用一年时间从130飙到150的！！！！ ...

你比我差远了

易胖的苦只有我们自己知道说多了都是泪

有没有开个贴组群减肥的

健康的人都是易胖体质

130的时候目标是减到120，然后一不小心就胖到140了。最近又回到130了……

我前面的都一样，但是胖到140之后并没有瘦回130

哈哈，咱俩太像了。而且我是和我老公一起发福，对儿胖。。。。。就当日子太舒心了才发胖吧 ...

最气人的是我老公还不胖，我俩一起吃就我一个人胖！太气人了

我160多磅了 女的

在家隔离，我在家一天只吃一顿，只能保证体重不变，易胖体质减肥真的好艰难

我也是、加上疫情呆在家里，体重飙上去了

我疫情在家减肥，两个月瘦了16斤，还打算继续瘦，要控制饮食，加油啊

160磅的飘过。。。感觉穿衣还挺显瘦，所以没什么困扰。。。

管住嘴 迈开腿  激励自己！

说实在的没有什么易胖体质。天天吃的多不运动能不胖吗？

140磅是我最瘦的时候  

多吃几餐oatmeal

我也是去年一段时间用“薄荷健康”APP 健康减肥 吃的饱又健康 最爱米饭的我发现真的不吃就不想了 连寿司的米饭都不想吃了 瘦了很多 然后回国一趟 全都玩完 就一直没那精气神儿再来一次

疫情在家吃了睡睡了吃 瘦了7磅

少吃比运动有效果 我瘦了十几磅隔离期间

想知道怎么做到的 我胖了15 磅

me too 这两年胖了二十多磅 减肥减不下去啦……哎

我也是我也是

安慰安慰你，少吃点淀粉类的多运动！

别提了，一个居家令隔离时期弄的邻居还以为我怀孕了！气死我了！而且我们家就是那种老公怎么吃都不胖，我估计喝水都会胖的情况！

想知道怎么做到的 我胖了15 磅

别吃晚饭 不吃猪肉吃虾或鸡肉 不喝汤不喝粥 不吃米面吃地瓜 忌甜食零食

等纽约市解封了再称，估计至少重了１０磅

别吃晚饭 不吃猪肉吃虾或鸡肉 不喝汤不喝粥 不吃米面吃地瓜 忌甜食零食

谢谢 真的好佩服 你说的不能吃的都是我每天宅家快乐的源泉 啊啊啊啊

谢谢 真的好佩服 你说的不能吃的都是我每天宅家快乐的源泉 啊啊啊啊[ ...

减肥太痛苦了

减肥太痛苦了

减肥真的太痛苦了，控制饮食是能瘦，但是要一直控制才行，想到不能吃螺蛳粉、甜食、快乐水。。。感觉活的都没意思了

你可以试试韩国的处方减肥药吧，我个人觉得效果挺好；也不反弹

你可以试试韩国的处方减肥药吧，我个人觉得效果挺好；也不反弹

求这个处方减肥药，哪里买呀？

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