生完孩子 觉的自己毁了一样

以前我一直以自己身材为傲，曾经怎么吃也吃不胖。衣服都是买xs的 出去买衣服就跟衣服架子一样。最瘦时候93 100磅这样。以前腰很小的。

现在生完孩子，浑身胖，整个虎背熊腰的，还驼背。连脸都胖了，胖到眼睛都变小了。前两天要出门，把以前的legging拿出来穿，以前穿有点宽，现在穿巨紧。其他布的裤子还是宽松腰有缩紧带的那种也穿不下，更别提牛仔裤了。找不到一件能穿的下的裤子。最后只能穿老公的运动裤出门了。以前所有的裙子，裤子都穿不下。衣服勉强穿进去都是紧紧的。要重新买衣服了。

照个镜子，脸胖的圆的，邋遢的，感觉自己好像毁了一样。曾经那个瘦瘦的年轻的妹子生完孩子被摧残成一个虎背熊腰的胖大妈。好像老了二十岁一样

健身减肥  
即便不生孩子到了一定年龄也容易胖啊

楼主喂母乳吗～我喂母乳半年自然而然瘦下来了 也吃很多没有特意减，当然如果想要健美的线条还是要锻炼运动。

不说了，辛酸泪，生娃前，168的身高108斤，生娃后，168的身高150斤。自己带娃根本没时间减肥，纯母乳也瘦不下来，快累死了也没瘦，过劳肥，还好我老公一直安慰我，不然真的世界都崩塌了。

楼主喂母乳吗～我喂母乳半年自然而然瘦下来了 也吃很多没有特意减，当然如果想要健美的线条还是要锻炼运动 ...

我不喂母乳，是不是瘦的会比较慢

我大学时候93斤，现在110。个人觉得和生不生孩子没啥关系，年纪大了就会变胖，年轻生娃胖三个月很快也回去了。等娃稍微大一点锻炼，前几天不是有个人生两个腰还很细吗，加油

嗯嗯 看体质吧。楼主对自己宽容些，刚生完宝宝大部分人的情况都差不多，母乳还会身材走形下垂，有的人还漏尿什么的各种后遗症。照顾新生儿也很累很辛苦。这个时候不要对自己太严格了，等孩子慢慢长大再运动运动减下来。情绪很重要。

楼主孕期长了多少斤？现在刚生多久？不要着急坚持就是胜利

楼主孕期长了多少斤？现在刚生多久？不要着急坚持就是胜利

孕期有胖了近40磅 生完快半个月了 没轻多少最近没称重 看过去除了肚子小了一点点，其他地方一点没瘦。肚子看过去也还有六个月的肚子。

我相信你在别人眼里也就还好 是跟以前的自己比有点惨 完成任务了就可以着手塑身了

刚生完不都这样 过段时间就稳定下来啦 放心吧

孕期有胖了近40磅 生完快半个月了 没轻多少最近没称重 看过去除了肚子小了一点点，其他地方一点没瘦。肚子 ...

快半个月你急啥，等半年还是一斤没瘦的时候你就淡然了，比如我现在这样

孕期有胖了近40磅 生完快半个月了 没轻多少最近没称重 看过去除了肚子小了一点点，其他地方一点没瘦。肚子 ...

那你别着急还在月子里呀，刚生完都是这样的，可以带收腹带，出了月子在开始运动一下，现在主要养好身子

本帖最后由 m2win 于 2020-5-14 04:26 编辑

生完二胎打破了我的记录，现在116磅，从来没有过，肥了10几磅，一胎恢复很快，不知怎么二胎就惨绝了，肥都在中央，16几高，一胎无喂母乳，二胎有喂

看完评论都不敢生孩子了，太吓人了

同生完半个月，孕期增加25磅，现在还有八磅，喂母乳的话大概两三个月就瘦回去了，别着急

老婆生了3个，现在110以内。加油

171生娃前115lb 生娃后135lb。求老天让我快点瘦

我也是。刚出月子……我满肚子的妊辰纹…肚子的肉松垮垮。腰和屁股都变形了，以前的裤子根本穿不上。明天准备开始运动，本身体重基数就大。整个人虎背熊腰的……加油吧。不求恢复的多苗条多好。起码能穿回以前的裤子吧

生孩子前104，身材很好，现在122，怎么都下不去，肚子松，虎背熊腰

生娃前怎么吃都不胖，97磅，生娃后最瘦100磅，不敢多吃，吃了真会胖

以为是我发的贴。。一模一样。

我觉得你需要时间恢复，看你的情况像是刚生完的，别气馁，一胎生完很少有回不去的情况

健身减肥，会瘦回来的

楼主应该是孕期没控制体重。正常孕期长20-25磅，生完只要不胡吃海喝，都瘦回去了！大部分胖的都是孕期不控制，或者生完猛吃。

孕36周了，已经涨了20磅，好可怕

lz几岁啊

不说了，辛酸泪，生娃前，168的身高108斤，生娃后，168的身高150斤。自己带娃根本没时间减肥，纯母乳也瘦不 ...

完全同感 母乳根本没法减肥....很累也会吃很多 过劳

刚生完吧？需要恢复啊

生完二胎打破了我的记录，现在116斤，从来没有过，肥了10几磅，一胎恢复很快，不知怎么二胎就惨绝了，肥都 ...

真的 好奇怪 老大一个月就恢复的很好.
老二现在完全卡在一个巨大的数字上 没有变化. 为什么？生产前 长得体重2个都差不多啊 老二怎么就这么难瘦下来？

我160，生老大孕前100lb，生完就110-113lb怎么瘦不下了，然后现在生完老二6个月，已经回到110lb左右，老二这六个月都在喂母乳，老大没有喂奶…

在我的原则里，高矮肥瘦不会很重要，但是邋遢就不行

要生孩子就要做好身材走样的准备，也要做好大半辈子付出的准备，如果接受不了，那就别生，生孩子说不好听点，本来就吃力不讨好

刚刚我老公还说我，你看看你养的。真肥

生前99，现在125。带娃很累，却瘦不下去。目前是放弃了，太累没力气减肥。娃睡了，自己就想抱着手机葛优躺…什么都不想做。

我生完倒是瘦了 自己带娃不容易 饭量大增但母乳停了之后连胸都瘦下来比生之前都缩水了

楼主是不是刚生好，还要照顾新生儿啊。孩子大点会好的啦

没生过的也很痛苦

你像我一样想疫情也没人管我好不好看，带孩子已经很累了不要再给自己压力。

孕期有胖了近40磅 生完快半个月了 没轻多少最近没称重 看过去除了肚子小了一点点，其他地方一点没瘦。肚子 ...

你孕期体重控制的不是特别好，40磅有一点点多。不母乳的话，恢复身材也会慢一点。加上生完之后身体机能紊乱，你要好好调养了。

我不喂母乳，是不是瘦的会比较慢

我也只喂了一个月的母乳就全配方奶喂养了。很快体重就回到了怀孕期。还是要做一些基本恢复运动，我知道当妈妈很累很辛苦，吃饭上厕所都是紧绷着，不过还是要把孩子给队友带带，你需要有些自己的空间哦

看到那么多小伙伴也一样的，我安然的又吃掉手上一炸鸡。

变胖也有年龄的因素，比如运动少了，食量没减。生完孩子总要胖个几十斤，越早生越利于产后恢复

你把以前的自己说的这么完美，好想看看，发个照片对比下哈哈

注意饮食，适当锻炼，断奶后就好啦，LZ加油！

我生完孩子喂母乳 比之前还要瘦了 以前穿不下的裤子都能穿了

本帖最后由 匿名 于 2020-5-14 06:50 编辑

你应该刚生完没多久吧 再过一段时间才能完全瘦回去呢 我是五个月得时候完全瘦到跟生之前一样的体重 但仍比一胎的时候胖了四斤 生孩子多多少少是会变胖一点的 但只要饮食和运动量得当是一定有效果的 还有就是带孩子很累的 是天然帮你减肥的方法

刚生完是这样的！不要担心，吃上保持正常，慢慢会恢复的。至少3个月...我觉得不吃盐很管用..我月子里后半程没有吃盐，瘦回来很

我大学毕业后 就一胖不可收拾了…不敢想象以后有孩子会咋样 做妈妈真的很伟大！

我不喂母乳，是不是瘦的会比较慢

母乳会瘦得更快哦

妈妈真的不容易！加油锻炼吧！

本帖最后由 Lily_and_Xixi 于 2020-5-14 07:38 编辑

一胎胖了24磅，两周恢复到比孕前胖2磅，母乳半年后比孕前瘦将近10磅。断奶后体重恢复到比一胎孕前瘦4-5磅。现在二胎，胖了23磅，也快两周了，还胖6磅。不知道为什么二胎后身体有点浮肿，眼泡都鼓起来了，希望胖的都是水吧。

管住嘴迈开腿，

我预期重了快50lbs，头胎6个月左右差不多恢复，还是比之前重好几磅。楼主才刚生完，没事的，过几个月会慢慢恢复的，加油

我决定不婚不育保平安～

生孩子之前我也是各种吃不胖，自信的以为生完也会马上瘦

楼主生完多久了？我也不是母乳，生前和你差不多体重，大概孩子三岁了现在才回复到以前，但是因为顺产，那个屁股啥的都不如以前，虽然体重一样，但是整个人看起来壮了一大圈

锻炼身体，减回去，我老婆就是这样

其实我想说母乳会瘦真的因人而异，反正我没有瘦，母乳快9个月了我还比孕前胖了10磅，我打算断奶了再减肥。楼主慢慢减吧，没办法一口吃成个胖子。

可别再生孩子了 我就最怕生孩子了 不打算生 楼主报一个塑形班多运动 母乳喂可以减肥但可能胸下垂而且没法控制饮食 如果可以吃配方也差不多

怀孕前105斤，生完娃115斤。一直自己一个人带娃，娃8个月的时候瘦到了92。没减肥，纯累的。

生完半年没瘦下来

母亲真伟大呀！

我生孩子之前才83-86斤，后面生完老大满月就恢复很好，就是穿起衣服比没生更丰满，后来生完老二满月后128斤一直瘦不下来，各种减肥药都尝试没用多大用，最后在一家医院做了调理瘦下来了一直保持95斤左右。老三生完到现在一直是125磅左右，真的怎么运动好像都是瘦不下来，就像你说的虎背熊腰的，想想都很难受的想哭，曾经那些很多漂亮的衣服都不能穿了，看过去完全就像一个大妈了

借个楼：生完孩子妊娠纹消失的妈妈有吗？？？怎么保养？？

不用担心 会好的
我孕前也是90磅 等到生老二的时候 130磅
现在老二1岁半 我现在90磅
没有特意减肥 因为也是跟你一样的体质 怎么吃都不胖 所以会好的

借个楼：生完孩子妊娠纹消失的妈妈有吗？？？怎么保养？？

据说妊娠纹是不可逆的 只能孕期保养 争取不长纹

不敢生孩子了

虽然生完孩子没胖 但真的是憔悴很多 从少女秒变大妈

找一个美国健身教练，开始控制饮食健身，我保证三个月你会看到效果

Blesssss妹子要恢复信心啊

只是暂时的，你一定能恢复过来，不要给自己太大压力，多给自己一些时间啊

我也是巨大只，生一胎不明显， 二胎后体重一直上升，求减肥方法……能瘦下来就好

我最近疫情在家减肥，两个月瘦了16斤，现在体重史低52.5kg, 我164，我也生过娃啦！现在还行继续瘦

本帖最后由 Annnie 于 2020-5-14 10:32 编辑

和楼主一样、还以为是自己发的

生前130 生完160 现在孩子5岁我145 真的无奈了

生前130 生完160 现在孩子5岁我145 真的无奈了

借个楼：生完孩子妊娠纹消失的妈妈有吗？？？怎么保养？？

我就想问问生完有肚子上那条棕黑线消失的么

楼主 试试kickboxing！真的很有用

还以为是自己发的＋1，产后带娃没瘦，母乳也没瘦，最后是锻炼减了10磅，回的孕前体重，但感觉肚子，腿，背还是一堆肉，想回到孕前状态还要更努力，迈开腿，管住嘴，前期真的很难，但相信坚持一定会有效果的！

主要是岁月不饶人，年龄大了新陈代谢减慢，确实会胖，自然规律，别太纠结这个

生没生，真的差很多，只能健身了

推荐产后修复 有一定帮助 当然自身因素占大多数

保持身材需要努力啊，不努力获得的好身材永远是暂时的，年轻过去新陈代谢一降低，一切都会没有，不管生没生孩子

不说了，辛酸泪，生娃前，168的身高108斤，生娃后，168的身高150斤。自己带娃根本没时间减肥，纯母乳也瘦不 ...

我跟你我跟你一样 还好娃两岁了现在瘦到120以下

没出国前还穿牛仔裤，戴皮带。出了国后，牛仔裤就没穿过了，皮带也扔一边了。觉得出国后就变成了吃就胖体质，以前在国内还一直想办法增肥。

生完娃 我的胸已经下垂了 我老公还跟我开玩笑说我的胸就好像是眼睛下面的眼袋

我就想问问生完有肚子上那条棕黑线消失的么

妊娠纹去不掉，妊娠线可以，就是贯穿肚脐那条黑线，过段时间会慢慢淡了的

妊娠纹去不掉，妊娠线可以，就是贯穿肚脐那条黑线，过段时间会慢慢淡了的 ...

太感谢了。那条线真的太丑了，丑到爆

本帖最后由 匿名 于 2020-5-14 12:06 编辑

生老大孕期重了32磅，出了月子还多8磅，三个月后比怀孕之前还瘦两磅
生老二孕期重了30磅，也是差不多三个月后比怀孕之前还瘦
现在生了老三在坐月子，孕期重了26磅，生完20天比怀孕之前还重8磅

三个孩子都是纯母乳，没有妊娠纹，肚子恢复的很好，所以不要太担心，一定要配合运动，不是所有人生完都会像大妈一样

年纪也不是问题，我生老三都快40了。人家王薇薇70多了身材还是那么好的，好好运动和管理，不要担心

减肥 加油需要毅力

哈哈哈哈，我也是一样一样，我甚至老公的裤子都比他本人穿着紧，然后正好在我打定主意减肥的时候怀了二胎，唉，在肥胖的基础上再胖，我已经没办法想像生完后会是什么样子了。

说出来都是泪啊

我现在也是虎背熊腰 看着特别厚实 而且年龄到了 基础代谢率低 就是不吃东西也不瘦 所以好嘚得想个科学方法 健康减肥

我都生完2年多了，还是没瘦，主要也是自己懒以前裤子賊好买,活动的都是剩xs或者0号 现在好了 从0号跳到4.6号 多悲催呀

生孩子就是要做好这个准备了 哎

孕期一共涨了23磅 娃半岁就瘦回来了 不过有了娃没时间锻炼是真的

楼主试试减少主食吃肉跟菜。我生了两个了身材跟没生差不多。肚子也没花纹。主要是控制食欲每吨吃个半饱、我也不锻炼很懒。