是生过孩子吗，有便秘吗，都没有的话锻炼一下腹肌吧
锻炼要长期才有效果
我手臂也很严重
骨盆前倾就是这样 要锻炼一下体态
小红书上说啥都有。搜索马甲线
168 100斤 我觉得就是个瘦子
匿名者 发表于 2020-5-13 07:53 都没有练了一年了 有腰线但是从侧面看肚子突出一块肉
这怎么办啊
我也觉得你很瘦呀，我1.68的身高，112到116每天体重不一样我骨架有点大，所以没什么肉，从来不控制 ...
比你矮10， 少那么10磅。 理解， 很多人都说瘦， 只有自己看得到那肥肚子， 特别是吃饱的时候更肥。 智能运 ...
我就是这个大肚子感觉就这样了
我想想不出，168 才100斤，不应该是皮包骨头了吗？
肚子那块肉就是非常非常难减
我没什么肚子，因为我站着的时候，习惯收腹，不要放任肚子突出来，不然肚子越来越大 ...
已经练了1年了一点效果都没有…
我175厘米高，200斤，身高和体重严重不符
我跟你身高体重一样～ 缘分缘分～ 我坚持锻炼三年了吧 在两年半的时候突然发现有效果了！我是那种屁屁很小 ...
好瘦……羡慕啊 我也想100斤
一百斤已经离我远去很多年了
水肿？多做力量训练，练结实了。手臂练美丽芭蕾的天鹅臂、腰的话，做帕梅拉的马甲线练核心。加油 ...
嗯锻炼的地方不到位？
好高啊！羡慕
不知道是不是做的不对都是看油管在练
没…浑身都是肉
那你是不是腿很细或者胸大啊 一般胸大的肚子没那么容易瘦
或者你对自己要求非常高，一点赘肉都算肉多
lz我太理解你了！！我属于四肢瘦但是肚子简直是顽固！疫情以来每天在家练帕梅拉腹肌 练到都能坐下来了肚子 ...
真的是超级突出 我要求很低很低
体脂率要下去。不要光看体重哦。
对啊！！但是胸已经小很多了…
妈呀 一个身高一个体重 现在我就是减肥过程中 130想瘦到110
斤的话110多磅还有有肚子？！！
今儿刚学到一个词，你这个是骨盆前倾
平时有便秘吗 早上起来喝一杯温水
我刚生完孩子。看着肚子上松垮垮的肉才欲哭无泪。出了月子了。明天开始恢复运动。但是肚子的肉和胖的时候不 ...
我身高体重跟你现在差不多 但是我跟你反过来了 我上肢很瘦 我的肉都在腿上 ...
如果你是跑步运动的话，跑步时一手拿一瓶矿泉水跑，瘦手臂。亲测一个月见效。 ...
我171cm，58kg...也是同样的肚子赘肉多，很多人看我都以为只有90多斤，但是我早上晚上饭后都是一个体重，吃 ...
这这说的我好怕啊
如题如题
168cm
从130斤瘦到100斤
但是肚子还是不像别人那样平平的 照样突出超级厉害
都没有
已经练了1年了一点效果都没有…
完全减不掉
按照小红书上的练了 油管上也练了 都没用…
我一点都看不出来像瘦子
应该是骨盆前倾
我也觉得你很瘦呀，我1.68的身高，112到116每天体重不一样
有很多视频没事儿跟着练练～ 不累 我和你一样不胖但是肚子一直瘦不下来 后来发现自己前倾还挺严重的
我就是这个大肚子
真的！肚子吃完饭鼓出来的更厉害
我没什么肚子，因为我站着的时候，习惯收腹，不要放任肚子突出来，不然肚子越来越大
没…浑身都是肉
永远都突出…
！我是学习一下收复！我都是任由肚子发展
嗯锻炼的地方不到位？
！你这样说我又看到了希望！
我感觉视觉上比体重更重要
哈哈哈哈哈哈 会回来的
好的的！谢谢！
男胖子羡慕个啥劲
或者你对自己要求非常高，一点赘肉都算肉多
那楼主应该是骨头又细又轻
我173 比你多二十多斤 也没人说我胖啊 是不是楼主要求太高了
或者是骨盆前倾，就要纠正体态，平时注意。
真的是超级突出 我要求很低很低
哭泣 看来没什么办法了
锻炼到了自然会减小啊……
体脂已经偏低了
那咱俩身高体重一样 我是腿粗 腰细 没胸 我110和100的区别主要是在腿上 可能就是体制问题吧 你如果不满意再减减 就该减到肚子了
就好比90斤的都瘦 区别就是先瘦哪里后瘦哪里的问题而已
我130时候肚子也没赘肉 一点都没有 那里代谢可能太好了 都囤积腿上
可以的！我是饮食上比较注意然后每天大约10-30分钟运动。我一般是早晨吃的比较饱 然后中午吃少一点 晚上饿了稍微吃一点清淡的不饿就不吃了 半年就瘦下来了
有的 而且超级大
练不回去了
我171cm，58kg...也是同样的肚子赘肉多，很多人看我都以为只有90多斤，但是我早上晚上饭后都是一个体重，吃个buffet最多最多也是重个1kg而已……真的苦恼
非常顺畅畅
这这说的我好怕啊
真不知道怎么办了…
！等着去试试
我肚子上都是肉
每个人体质不一样吧。我是那种喝水都胖的体质。怀孕一下子胖了40磅。宝宝八斤多。就把肚子撑的很大。现在的肚子就像瘪了气的气球。皱巴巴，往下垂…