我昨天刚开始 好巧 哈哈
我正在做她的！每天3-4组，45-60分钟。 但是她很多动作其实不标准
你每天大概什么时候运动？
一起！相互监督！
早上9:00
我之前做过他去年出的workout 我觉得还是蛮吃力的
感觉怎么样 是不是超级累啊
但是她很多动作其实不标准
我之前做过他去年出的workout 我觉得还是蛮吃力的
早上9:00
好啊一起监督一起瘦！
那我不行要上班
昨天跟着她做的。
我喜欢她的节奏，10-15分钟一个段落非常好坚持。