删帖

匿名
楼主 (北美微论坛)
本帖最后由 匿名 (楼主) 于 2020-6-18 19:11 编辑

删删删删删。
米奇and米妮
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peyton
自己带孩子 母乳 累的很 自然就会瘦一些 如果你在吃上面控制一些 绝对可以瘦
匿名
跟楼上说的正好相反。我就是自己带孩子外加母乳,每天1200ml的产量,一斤没瘦,我觉得有别人帮带孩子才会瘦,自己带反而瘦不下来,所谓“过劳肥”
喵了个喵_大人
我怀孕之前156磅。生当天196磅。现在宝宝刚满月。母乳水奶混合喂养。但是还是母乳偏多。现在176磅。别说减肥了。离生之前还有20磅的距离。胯是真的变大了。以前能穿的裤子现在都紧了。我又不爱绑收腹带。勒的气都喘不过来。只能等孩子到三个月好带一点的时候。开始自己的减肥大业了。
匿名
每个人体质不同,我是怀孕前死活瘦不下来的人,怀孕时候胖了35~40磅,已经完全放飞自我了。没想到生完后马上就瘦回去,比生娃前还瘦,也没有刻意减肥,也不喂母乳,一个人带娃又上班顾不上吃饭,觉得减不下来的都是有人帮忙的。
匿名
每个人体质不同,我每次都是母乳瘦的飞快,也没少吃
建议你控制饮食,加上锻炼,不要纯少吃来减肥
我生之前120lbs,生的那天145,今天月子第11天128,生这胎之前一直在运动,所以感觉虽然年纪大了,绝对的高龄产妇,但是体力恢复的居然比前两胎快多了
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lcesnow
我在备孕中,很想知道怀孕前怎么减肥? 我的意思是,每个月排卵期做功课,做完功课基本上也不敢做激烈运动了,比如跑步啊,仰卧起坐啊,平板撑啊之类的,姨妈结束到排卵前也就短短10天左右,这段时间运动一下,还没有成效就排卵了,然后就不敢动了,直到下一次姨妈来完,才敢再蹦哒,大家孕前减肥都是怎么安排时间的? 做完功课也继续激烈运动吗?
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abcdef7
正常的怀孕后期也要保持运动哦,运动习惯是一辈子的事,除了孕早期和坐月子,最好都坚持
匿名
哈哈哈哈,我可以说,我也想减,一胎前已经胖了十几lb,后来怀孕了,想说生完再减吧,然后生完身上就有多了十几磅肉,想说断后奶减吧,断奶后去了几个月gym,各方面体能都上去了,就是不见体重下来,可能肌肉增加的比减得肥肉多,还没等我减下来,好了,又怀了,现在打算等二胎生完再减。。。。
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wawakaka123
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罗兰小雨
1胎前125磅,1胎胖了30磅,生完正常没减掉回135磅,产后6周回去上班,同时母乳瓶喂到5个月,体重维持在125-130徘徊。

紧接着怀了2胎,胖到155-160磅。生完体重回到140磅,产后三个月后上班,同时母乳瓶喂到孩子6个月。

以上都没有刻意减肥。退奶从第6个月退到干净花了一个月的时间,从完全没有母乳后开始减肥,2个月从135瘦到110磅,每天跑步45分钟,加节食。后续一个月恢复饮食保持锻炼放慢速度瘦到104磅。这期间我得过一次感冒,全家老小生病,因照顾孩子瘦到过102磅。病好后恢复食欲胖回104磅维持。

疫情wfh在家一个半月胖回3磅。就酱。


晋B妈咪
我生完三胎之后,一个人带3个,不瘦反而肥。吃的不多,睡得不多。加上现在网课。天天奔溃还是肥。越累越肥
匿名
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匿名

每个人体质不同,我是怀孕前死活瘦不下来的人,怀孕时候胖了35~40磅,已经完全放飞自我了。没想到生完后马 ...

我觉得减下来的都是有人帮忙的 像我这种一个人带娃上班忙到飞起,做饭的时间都没有,都是速食外卖,也没时间运动,全母乳也不带瘦的
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YaYa的快乐小屋

跟楼上说的正好相反。我就是自己带孩子外加母乳,每天1200ml的产量,一斤没瘦,我觉得有别人帮带孩子才会瘦 ...

哈哈哈,过劳肥!第一次听说呢!
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YaYa的快乐小屋
备孕期间还是不减肥的好
匿名
本帖最后由 匿名 于 2020-5-4 12:33 编辑

我觉得减下来的都是有人帮忙的 像我这种一个人带娃上班忙到飞起,做饭的时间都没有,都是速食 ...

我也是在家上班一个人带娃,还要做家务,经常是不吃或者随便吃两口,都快underweight了。。。。
匿名

我也是在家上班一个人带娃,还要做家务,经常是不吃或者随便吃两口,都快underweight了。。。。 ...

你不头晕吗,我要是不吃或者随便吃两口,累的头都发晕,唉,我家饼干面包一堆,随手抓
匿名

你不头晕吗,我要是不吃或者随便吃两口,累的头都发晕,唉,我家饼干面包一堆,随手抓 ...

早饭不吃的话会,饿了就啃点饼干cheese坚果之类的。。。
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Louisesisi
一胎的话生完肯定会瘦的
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phoenix214111
我1胎前稳定在100-105斤,就按115lb算吧,1胎到生胖30lb,孩子半岁以后慢慢回到120lb内,算是到了孕前,我母乳,没减肥没忌口,爽了三年,怀老二前已经徘徊在120-125lb了,怀老二后涨了20-25lb左右,生完母乳+没人带娃+老二乳制品过敏,我生生忌口了8个月,那会瘦到了114lb,受不了了,断奶+回国找亲妈帮忙,半年后回来125lb,放飞到二娃2岁半,我已经132lb了,就是3个月前,下狠心减肥,其实也就是控制碳水化合物的摄入,控制各种水果的摄入,尽量少吃主食,吃大量的蔬菜,吃鸡蛋,肉,水果也就是一天1个苹果,奶制品一天半杯奶,1大杯杏仁奶,主食每顿都有,但都不多,差不多半片-1片面包,今早上回到115lb,疫情前一周三次Zumba,疫情后只能家里蹲,教老大了,17lb用了3个月时间,我觉得这个方法挺好的,开始2周瘦的快,慢慢的基数小了,就瘦的慢了,一周能瘦1lb左右
一点也不丑
母乳之路让迅速地我恢复孕前体重
红尘炼心
有毅力什么时候减都一样、备孕就别太瘦营养不良了