娃这睡眠习惯怎么调整呢 - 2020年5月2日北美微论坛存档

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匿

匿名

大约 5 年

楼主 (北美微论坛)

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S

Seavvvvva

大约 5 年

那如果七点半不给他睡拖到9点左右可以么

C

Cocojao

大约 5 年

这样睡眠时间挺好的呀

匿

匿名

大约 5 年

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北

北北仔

大约 5 年

七点半不让谁陪他玩会拖时间…一天拖晚一点点到**点睡觉……

匿

匿名

大约 5 年

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匿

匿名

大约 5 年

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C

Cocojao

大约 5 年

也就是说七点半睡一会儿起来，十点十一点再睡是正常的作息？

是的啊，如果11点前睡到早上5.6就更棒了

S

Susu0319

大约 5 年

Nap太多了可以整成2次试试

匿

匿名

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Q

QueenieShieh

大约 5 年

我也感觉是nap时间太长，试试看每次减少一点nap时间？不过好羡慕啊！一个来自娃nap从来不超过一小时的老母亲的羡慕！

r

rylan

大约 5 年

白天睡得有点多，最好是中午一觉，然后慢慢把下午那一觉往后拖，并且逐渐减掉，尽量陪孩子玩，让他精力耗尽，然后10-11开始睡，早上6-7醒，这样晚上睡饱了早上回笼觉也可以一点点减掉
将来上daycare的话，人家就只有中午一觉，所以还是要提前让娃适应，否则娃遭罪大人也遭罪

匿

匿名

大约 5 年

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