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健身之后臀部两侧凹陷
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最新回复:2020年4月24日 13点53分 PT
共 (14) 楼
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匿
匿名
大约 4 年
楼主 (北美微论坛)
臀部一直很丰满和翘了,想瘦腿和保持提臀而已,结果发现臀部两侧凹陷,不知道是什么原因?
以前好像不是这样的,或者是一直都是一样,只是我没注意而已?
好
好运伴我行
大约 4 年
2 楼
应该是假跨宽
M
MIEMIEMIEMIE
大约 4 年
3 楼
坐太多 俗称love handle(啪时候抓着......
i
irisss319
大约 4 年
4 楼
我是原来有一丢丢凹陷健身后饱满许多
S
Sean陈
大约 4 年
5 楼
多练练两侧的肌肉 就可以的
a
asahoho
大约 4 年
6 楼
我之前查过,也很有可能是胯骨跟一个什么骨头之间距离过大,就是你所看到的凹陷,中间是填不满的,不是你练得不对或者不到位,骨头就长这样,爹妈给的,没招...
小
小泥巴
大约 4 年
7 楼
走路姿势不多!我以前也是特别是加紧屁股以后,解决办法是!外八字!养成走路和运动的时候外八字习惯,真的可以变圆!
F
Fancy2333
大约 4 年
8 楼
练练两侧的肌肉
喵
喵小橙
大约 4 年
9 楼
正常人都有的 深蹲硬拉最后一下不要往前顶 很多错误的教程都会顶一下 坑就越来越大 多做些提臀的动作
奇
奇趣蛋
大约 4 年
10 楼
练练臀小肌好像
无
无眠之旅
大约 4 年
11 楼
八十年代 看脸 九十年 看胸 00年 看腿 现在开始 秀臀了
e
elwin333
大约 4 年
12 楼
八十年代 看脸 九十年 看胸 00年 看腿 现在开始 秀臀了
精辟分析 都这样追风
匿
匿名
大约 4 年
13 楼
无图无真相。
M
MONALEELEE
大约 4 年
14 楼
有图吗 字数
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以前好像不是这样的,或者是一直都是一样,只是我没注意而已?
精辟分析 都这样追风