健身之后臀部两侧凹陷

匿名
楼主 (北美微论坛)
臀部一直很丰满和翘了,想瘦腿和保持提臀而已,结果发现臀部两侧凹陷,不知道是什么原因?

以前好像不是这样的,或者是一直都是一样,只是我没注意而已?
好运伴我行
应该是假跨宽
MIEMIEMIEMIE
坐太多 俗称love handle(啪时候抓着......
irisss319
我是原来有一丢丢凹陷健身后饱满许多
Sean陈
多练练两侧的肌肉 就可以的
asahoho
我之前查过,也很有可能是胯骨跟一个什么骨头之间距离过大,就是你所看到的凹陷,中间是填不满的,不是你练得不对或者不到位,骨头就长这样,爹妈给的,没招...
小泥巴
走路姿势不多!我以前也是特别是加紧屁股以后,解决办法是!外八字!养成走路和运动的时候外八字习惯,真的可以变圆!
Fancy2333
练练两侧的肌肉
喵小橙
正常人都有的 深蹲硬拉最后一下不要往前顶 很多错误的教程都会顶一下 坑就越来越大 多做些提臀的动作
奇趣蛋
练练臀小肌好像
无眠之旅
八十年代 看脸 九十年 看胸 00年 看腿 现在开始 秀臀了
elwin333

八十年代 看脸 九十年 看胸 00年 看腿 现在开始 秀臀了

精辟分析 都这样追风
匿名
无图无真相。
MONALEELEE
有图吗 字数