鳕鱼时蔬粥，非常适合9M+的宝宝做辅食

本帖最后由 LycheeGirl 于 2020-4-21 05:48 编辑

煮粥小贴士：
一次加够水，注意看着，中途不要 添水煮出来的粥口感特别好 12个月一下小月龄的宝宝可以用牛油果油或者山茶籽油 胡萝卜不好消化，所以小月龄宝宝最 好研磨器磨碎末；胡萝卜中的胡萝卜 素是一种只溶于脂肪、不溶于水的物 质，没有脂肪的帮助，他就很难被人 体吸收，所以用油煸炒一下帮助吸收 鳕鱼和西兰花最后放锅里煮熟出锅， 最大程度保留了营养成分，而且口感 特别鲜嫩。宝妈们可以试一下，喜欢做辅食的宝妈也可以一起交流讨论噢！

这是视频食谱，需要的妈妈可以观看：
https://youtu.be/-NX5penDhEU

看着好有胃口哦

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今天就做给宝宝试试