产后肚子

匿名
楼主 (北美微论坛)
头胎刚生完已经出了月子,由于疫情妈妈不在身边,没法问她。
现在我肚子还是很大,大概怀孕三个月的样子,掐起来是肉,但是腹直肌分离是一指。
请问大家这是胖的肥肉吗什么时候能穿回孕前的裤子啊?是不是要先减体重再锻炼呢?
感谢
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siuangel
如果餵母乳 還不能運動吧, 大家都是這樣的咯 慢慢就小了
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Lily_and_Xixi
现在比孕前胖了多少呢?如果变化不大,也可能是肌肉松弛,后面练练就好了
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Jenny_wpy
就是肥肉吧 我也有 娃俩月了 我还比孕前胖20几磅
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CeciliaPP
先找网上“腹直肌修复”的训练开始做吧,那个运动量不大,时间短。
红尘炼心
才满月 好心急啊……
匿名
我想说,我现在怀了二胎,肚子都还是一堆肥肉的飘过,对的,我没有运动,就是吃吃吃,现在天真的想说二胎完再开始运动。
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emilybaobao820
生完肚子还大正常的....产后六周就可以适当做一些修复运动了……我做了差不多三个月的腹肌训练➕饮食配合(我有母乳)差不多半年肚子回来了还有小腹肌。还有就是孕期如果特别爱吃甜也会让肚子松弛的....这种真的只能靠练不然就算瘦了肚子还是松松的
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morning1231
我月子里一点都没瘦啊,而且我是纯母乳,现在娃八个月了,基本回到孕前体重了。楼主别急,慢慢就瘦了。
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angela916
楼主 这很正常的。慢慢会收会收复的。我以前刚生完人家以为我有6个月呢
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kaede2012
慢慢会小的,不要着急,靠自然恢复的话会回复到穿裤子是看不出来有肚子的,但是吃点饭就鼓出来。。。。所以等恢复差不多之后锻炼吧
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zhentang
慢慢就会瘦回去,不急
神奇的我
怀孕的时候是我唯一可以骄傲滴挺肚子的时刻
微微mini
慢慢消的 急不来
匿名
带孩子几个月后就瘦了 不要急着减肥
匿名
我差不多一年哦,现在体重瘦回来了马甲线也有了
一条自由的鱼
现在还太早了,放宽心,强练伤身
匿名

生完肚子还大正常的....产后六周就可以适当做一些修复运动了……我做了差不多三个月的腹肌训练➕饮食配合( ...

我就是特别爱吃甜的
匿名

现在还太早了,放宽心,强练伤身

谢谢 没生过以为生完就瘦了 被震惊了哈哈哈
苏苏的大小物
运动吧~生完3个月瘦了40磅,现在还有十几磅,计划半年内回到孕前。慢慢来~
匿名

现在还太早了,放宽心,强练伤身

我以为孩子生出来了 肚子就没了
匿名

运动吧~生完3个月瘦了40磅,现在还有十几磅,计划半年内回到孕前。慢慢来~ ...

你好厉害 以你为目标!
匿名

如果餵母乳 還不能運動吧, 大家都是這樣的咯 慢慢就小了

好的~谢谢回答
匿名

现在比孕前胖了多少呢?如果变化不大,也可能是肌肉松弛,后面练练就好了 ...

变化不太大 那应该是肉松了
匿名

就是肥肉吧 我也有 娃俩月了 我还比孕前胖20几磅

我们一起加油
匿名

先找网上“腹直肌修复”的训练开始做吧,那个运动量不大,时间短。

好的~谢谢~我找找看
匿名

我想说,我现在怀了二胎,肚子都还是一堆肥肉的飘过,对的,我没有运动,就是吃吃吃,现在天真的想说二胎完 ...

哈哈哈哈 我也是好懒不爱运动
苏苏的大小物

你好厉害 以你为目标!

我是母乳不敢太运动,涨奶难受。还是以自己和宝宝舒服为主,瘦回来不用急~一起加油
匿名

我月子里一点都没瘦啊,而且我是纯母乳,现在娃八个月了,基本回到孕前体重了。楼主别急,慢慢就瘦了。 ...

好 谢谢你的安慰 我尽量不沮丧了
匿名

楼主 这很正常的。慢慢会收会收复的。我以前刚生完人家以为我有6个月呢

我以为生完就没了那我慢慢瘦吧
匿名

怀孕的时候是我唯一可以骄傲滴挺肚子的时刻

对而且走路可以六亲不认
匿名

慢慢消的 急不来

嗯嗯 谢谢 我放宽心
匿名

带孩子几个月后就瘦了 不要急着减肥

我老公倒是累的瘦了好几斤
匿名

我差不多一年哦,现在体重瘦回来了马甲线也有了

好厉害 马甲线我不敢奢求了
黄花菜
一生完就应该扎腹带,大概扎半年到一年。
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emilybaobao820

我就是特别爱吃甜的

我也是...孕期重了70Lb……但是只要自己努力会回去的。我还有差不多5LB多在身上下不去
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miniminibar
过段时间就好了,如果是母乳的话恢复的会很快
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kimisu
慢慢来吧,一下子瘦太多对身体也不好
匿名

好厉害 马甲线我不敢奢求了

自然恢复就好了,我束腹带买了都没用
匿名
产前126磅,生完孩子114磅,娃6磅,现在月子中,117磅,还有10磅
猪大侠
怀孕三个月的我基本看不出来呀
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Daneil-P
本帖最后由 Daneil-P 于 2020-4-4 23:36 编辑

我是剖腹产的,产后第二天就开始绑收腹带+盆骨带+母乳,产后一个月就收回去了。共瘦了25磅
附产后一个月对照图


匿名

过段时间就好了,如果是母乳的话恢复的会很快

好的那还得多产奶哈哈哈
匿名

慢慢来吧,一下子瘦太多对身体也不好

嗯嗯 听说皮会松
匿名

产前126磅,生完孩子114磅,娃6磅,现在月子中,117磅,还有10磅

我也是生完没瘦几斤
匿名

我是剖腹产的,产后第二天就开始绑收腹带+盆骨带+母乳,产后一个月就收回去了。共瘦了25磅
附产后一个月对 ...

你好厉害 我买的二阶段束腹带 据说马上永会子宫脱垂
匿名

怀孕三个月的我基本看不出来呀

还是会凸出 主要是以前裤子系不上
匿名

怀孕的时候是我唯一可以骄傲滴挺肚子的时刻

哈哈 太可爱了
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Daneil-P

你好厉害 我买的二阶段束腹带 据说马上永会子宫脱垂

但是当时生完孩子医生就帮我绑了个像收腹带的东西,之后我就用收腹带跟盆骨带