散

本帖最后由 匿名 于 2020-4-7 06:26 编辑

删zszs

孕期过半体重上升也正常啦。少吃转化脂肪或者饱和脂肪和碳水（只吃蛋白

做点酱牛肉什么的吧，还是要多吃点好品质的蛋白质，不然饿很快。碳水要少吃，不然你这也快测糖了吧，还是要控制的。家里没人能帮你做午饭吗，之前我白天自己在家时候就是很懒的做饭。疫情都宅家了，正好就家人给做了，自己吃的也多一些。