胶原蛋白和胶原蛋白肽

有人知道这两种区别吗？
我在网上找的不太齐全，据说是肽的分子较小较好吸收，一般胶原蛋白吸收不好
最近气色很不好 想买点来吃 有推荐的吗？

我目前在吃vital proteins的，你可以查查看

胶原蛋白也有小的分子，如从鳕鱼提取的水解胶原蛋白，这种小的才被肠道吸收

胶原蛋白要看分子量的，大了不吸收，小了不管用，还要注意有没有其他添加物

我是吃lg公司的胶原蛋白，已经吃3年，皮肤状态好