加油楼主 我就是从小到大 没瘦过 今年3月开始减肥 以前的衣服是XXL的 现在 全部都是S的 包括内衣底裤都是最 ...
你這個太厲害了 500卡 不會頭暈嗎
饿了就一直喝 赤小豆煮薏米水（PS：薏米要炒熟） 喝了会消水肿 排水效果好 喝了也很饱 饮食五个小时吃一次 ...
你太厲害了 不過那個小豆薏米不能吃吧？朋友聚餐怎麼辦 ...
我从今年6月的时候130磅到现在 107磅飘过。 哈哈
一个鸡蛋就能饱 我只服你 多小的胃啊 比我娃的胃都小
控制500卡以内的那姐妹儿，你真是不要命了
500卡你会生病的，最少1300-1500卡一天的，减少碳水
嗯嗯 我从减肥那天起（今年三月 到现在一口碳水没吃过 面包 面条 米饭 馒头包子之类的）我也是狗急跳墙没办 ...
你要明年没瘦，告诉我一声，我陪你，我也是一辈子没瘦过，刚瘦一点，怀孕了 ...
加油 我的理想体重也是108
怎么做到的？你好棒！
现在当了妈妈突然下定决心要减肥
我要瘦到108斤.
加油，相信我自己一定可以的.
想到瘦瘦的一定很美就很开心！
你這個太厲害了 500卡 不會頭暈嗎
饿了就一直喝 赤小豆煮薏米水（PS：薏米要炒熟）
喝了会消水肿 排水效果好 喝了也很饱 饮食五个小时吃一次 刚开始可以到下午六点后禁食 慢慢的就下午3-4点后禁食 每顿不要有 油 盐 糖。刚开始会不习惯 慢慢就好了 而且 还会很享受这个过程。每周 可以给自己放一次假 一天可以吃上一顿 “大餐”。这个“大餐”可以是 一个鸡腿 一盒炸鸡 或者你喜欢的食物 但是！！一天仅此一餐！！！不要全天放飞自我！！ 习惯了这个饮食过程 就会一直坚持下去 尤其是看到自己越来越瘦 不会反弹的 因为 现在中午我只吃一个水煮鸡蛋就会很饱。
你太厲害了 不過那個小豆薏米不能吃吧？朋友聚餐怎麼辦
你太厲害了 不過那個小豆薏米不能吃吧？朋友聚餐怎麼辦
你太厲害了 不過那個小豆薏米不能吃吧？朋友聚餐怎麼辦
不知道為什麼誤傳了3次
500卡你会生病的，最少1300-1500卡一天的，减少碳水
求方法！灵魂灵魂
一个鸡蛋就能饱 我只服你 多小的胃啊 比我娃的胃都小
我其实是很能吃的 后来 一想这辈子都没瘦过 而且衣服越来越大码 很多好看的衣服都不能穿 心一横 减肥！刚开始也控制不住 但是吃一个鸡蛋就饱 也是 减肥后练出来了 就是吃一个鸡蛋 然后和两大杯我的赤小豆薏米水 饿的时候就看吃播 看着看着就不饿了
没办法啊 论坛上的小仙女们都在讨论生完孩子后 怎样减肥。我还没怀孕就已经80公斤了 再不减肥 怀孕后更没法看了 所以只能加油减下去。
对对 不吃。等你看煮到几次水都淡了 你就直接把薏米赤小豆扔掉 煮新的就好。 我已经很久没聚会了
嗯嗯 我从减肥那天起（今年三月 到现在一口碳水没吃过 面包 面条 米饭 馒头包子之类的）我也是狗急跳墙没办法啊
你也太拼了，多亏你身体好，要不然早就出事. 我要是能这么严格的对自己，我早就瘦了！
我觉得我可以等到你生完一起减
恭喜你了
怎么做到的？你好棒！
加油，一起努力！
我三月到现在减了65磅，吃的健康，营养搭配，一天1500卡路里，身体感觉非常棒
我有在吃蛋白粉和纯养。 不用节食 不会拉肚子！ 有兴趣可以加我微信。t0421520