求推荐一款睡觉用的隔音耳塞

晚上睡觉不好，求推荐一款睡觉用的隔音耳塞，最重要的是舒适性，老外的耳塞戴的太痛了。
有没有适合亚洲人的耳塞，我睡觉喜欢侧着睡，容易压到耳朵。