我自己是，运动，还有是写日志，就是写下来，不用想什么，就是写（也是一种发泄），我自己以前是发在博客， ...
不会在朋友圈发，一般就出去买一堆零食加杯奶茶回家看搞笑视频. 基本上就排解了. 或者想想生活美好 不能让 ...
你这个方法要不就是很好要不就是你的忧虑不算真的忧虑呀
进来看评论 我也是很多愁善感的，找不到internship又很害怕gpa掉然后毕业了找不到工作。每天都在im so dumb ...
睡觉，睡一觉起来想法很不一样
女生可能就是特别感性的动物，我是一个藏不住心事和情绪的人。有时会在自己的朋友圈发发信息，觉得发表状态可以抒发自己，比较矫情吧。
有男朋友的时候、发的少点，但是也不会跟他说太多，因为不喜欢把负面情绪带给他。没有后，开始就学着自己消化，感觉自己要长大了，别老是发一些多愁善感的东西，大家也都是这么经历过来的。
有时也会跟朋友倾述，但是觉得，说多了也不好、这世上没有感同身受，学会克服自己，控制情绪很重要。
就想上来问问，大家都是怎么做的，学习学习。
很多事情想明白了 就不容易困扰也不容易会影响情绪了
无论如何，我是不会跟认识的人说的。
我也不会跟认识的人讲
有时候只是需要一个树洞
你这个方法要不就是很好要不就是你的忧虑不算真的忧虑呀
嗯嗯 不一定适用每个人 个人比较乐观派
我也是很多愁善感的，找不到internship又很害怕gpa掉然后毕业了找不到工作。每天都在im so dumb中自责问自己为什么不能做得更好…真的太累了
我男朋友也很耐心安慰我很多次，但我就是自己放不开。一想到未来就很大很大压力……
我跟你差不多 觉得特焦虑
现在已经不会在朋友圈发这些，觉得没必要把负面情绪带给别人了。
撸狗。。。
去local shelter做volunteer。帮助很大哦
一般心情不好时候发朋友圈，看着没头没脑的评论，会觉得大家根本不care自己什么的，心情会更沮丧的，而且别人也不是垃圾桶，自己情绪影响到别人也不好。要么就是发微博，微博都是网友和不认识的大部分，要么就是写日记，把自己的心情梳理一下。要么就是撸撸小动物，抱着小玩意真的非常的治愈。或者去超市什么的买买东西。或者就是直接大哭一场，一般哭完了就没事了……总之就是要心静下来，就会好很多
这个不错哈哈
还有就是学会接受不完美的自己和不完美的另一半 我最近已经深感抑郁了
我每次都抄佛经，然后写着写着就好了！
我和你差不多，不过我是要跳槽
对对对 同感。我跟你一样 奶茶奶茶哈哈