最近减肥，戒糖，洗澡时候晕了

今天太危险了 ，呼吸不畅，很晕，看不清手机镜子，赶紧到卧室，后来突然想大便，但是脑子还是晕的，赶紧上完，躺在床上才好点

很多人减肥宁愿不吃不喝，也不愿出门跑两步

很多人减肥宁愿不吃不喝，也不愿出门跑两步

太真实 可是就是有人不听劝

人的身体离不开盐和糖

可以戒掉refine sugar，但水果跟含糖的瓜菜類還是要適量吃一點

不能一刀切，要慢慢来

减醣其实应该是酉字旁的醣。你可以上YouTube上看，介绍的都是减醣。

喝点红糖水吧

不能盲目减肥，管住嘴迈开腿，循序渐进吧

水热+洗的时间长+空腹都容易这种情况

封闭的湿热环境，很容易头晕，还好楼主反应快，及时出浴室。我有一次跑步途中突然休克，后脑直接砸在水泥地上，有轻微脑出血，住院好几天，愣是查不出来原因

血压太低了

你可能是心脏有问题，可以去查一下，是不是有心肌缺血

我一直不明白减肥为啥就选择不摄入糖………这样会破坏你人体自身平衡啊。减肥除了迈开腿管住嘴没有别的捷径了。吃的清淡健康一点。粗粮鸡蛋都可以吃。晚上回家了跑步做深蹲做仰卧起坐。我一个月瘦15磅。这不是很开心吗

楼主我最近也在减肥 可以➕我微信大家研究一下tingkkyou12

命要紧哈 字

为了减肥太拼了～真羡慕～半天都做不到

是低血糖了吧？？

可以少吃 但是不要不吃啊