闲的蛋疼的原因
压力太大了 还有点抑郁倾向 我有一段时间就是这样
确实是这样额。去看了心理医生，抑郁症比较严重。 但怎么样可以缓解这种症状呢。 ...
比如我那段时间经济压力找工作压力还有感情不顺身体还不好各种都袭来 天气是冬天 一个人在这边 所以那段时 ...
如题，最近待业在家，总结就是只要一睡着就做梦，每天都睡不醒，醒着的时候也很困，脑子不清醒，精神萎靡，什么都做不了。
每天的日子就是凌晨2，3点睡，9点多醒，然后刷手机，微博豆瓣什么的，差不多就中午12点多了，这期间其实人还是困的状态，脑子不清醒。吃个午饭就一点多了，然后我就又变得非常困了，本来只想午睡一会，结果每次睡过去醒来都4，5点了。比如今天醒来5点20，吃个晚饭洗个衣服，现在又困得不行了，脑袋困，浑身无力。每天这样周而复始，感觉非常颓废，日子也很荒废，每天什么也没做也过去了，很想改变，但每天都被困意侵袭困扰。
我不知道是不是和我一睡着就做梦有关，每晚还有下午睡觉的时间都会做很多很复杂的梦，从来没有醒来感到很清醒的时候。大家有什么办法吗？真的感觉人要废了，谢谢！
经下面评论提醒，确实是压力巨大+严重抑郁症，抑郁症的情况去看过心理医生，不过心理医生只是让我吃药，没给什么有用的建议。
真的不想再过这种日子了。
我也是 但是比你惨 我还得上班
我有一段时间就是这
哈哈哈哈哈哈哈哈哈
确实是这样额。去看了心理医生，抑郁症比较严重。
但怎么样可以缓解这种症状呢。
比如我那段时间经济压力找工作压力还有感情不顺身体还不好各种都袭来 天气是冬天 一个人在这边 所以那段时间整天吃了睡睡了吃睡觉就做好几个梦。。。
我感觉是一定要度过的，逃不掉的，是个渡过期。可以找人旅个游。 这个时期你不想动，不想见人，极其懒，然后等这个状态自己都恶心的时候，就是触底反弹。就该干嘛干嘛。不要让自己闲下来，调整心态，重新开始 远离使自己负能量的人和事
是不是每天去图书馆之类的会好一些。
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喝了两个多月了 现在睡眠质量好了很多