可以喝点四物汤。每天红枣桂圆都吃几个。有时间的话就生姜红枣红糖桂圆煮成水。 我之前喝过一段时间的玫瑰 ...
除了楼上的方法，冬天注意肚子保暖，腿部保暖。姨妈期不喝冰寒的东西。可能这么说有人会说没有依据的，但是 ...
多运动，代谢循环好了比喝啥都有效。而且宫寒这个概念，去看中医十个女的九个宫寒，就没有不寒的。。。 ...
唉，我也想多运动，可是每天真的很累，没有那么多时间去运动了。 现在基本顶多一个星期去两天健身房，最多 ...
我姨妈期都不喝冰冷的，可姨妈还是不规律，基本上1个半月，2个月，3个月一来的情况都有。 ...
宫寒是伪科学
妹子，我和你一个毛病。从高中的时候开始痛经，月经推迟，小时候不懂什么宫寒，冬天都不穿衬裤的。我从3年 ...
谢谢你的建议！熏艾是什么？
难得有个明白人
感觉月经不规律和内分泌还有精神有直接关系 宫寒不寒的...
不泡温泉的时候，基本上一个星期3，4次会用足浴盆泡脚。
没事的时候也会喝喝红糖姜水。
但是大姨妈还是不按时来（一直就有不按时来的情况）
去医院检查说没有什么问题
请问怎么调理大姨妈让大姨妈规律呀（吃避孕药除外）
我之前喝过一段时间的玫瑰花茶，不知道是不是对宫寒好，但是来大姨妈的时候不会不舒服。
好的 谢谢你 我会试试
我姨妈期都不喝冰冷的，可姨妈还是不规律，基本上1个半月，2个月，3个月一来的情况都有。
唉，我也想多运动，可是每天真的很累，没有那么多时间去运动了。
现在基本顶多一个星期去两天健身房，最多了，有的时候一个星期一天。
那真的。。。你又不想吃避孕药调节，运动又没办法，相对来说科学的办法也就这样了。其他养生类的我觉得都是治标不治本，涂个心理安慰而已。
有看过妇科医生吗？
另外活血保暖运动是永恒的话题，但是每个人体质不同，我真的特别容易寒，来月经暖宝宝不离身那种
难得有个明白人
谢谢你的建议！熏艾是什么？
艾灸，不过不推荐，因为熏的方法有讲究。我是之前回国的时候学了点皮毛，但是熏完特别容易眼干喉咙干，所以不太常熏。
感觉月经不规律和内分泌还有精神有直接关系 宫寒不寒的...
姨妈前喝红糖水益母草蜂蜜烫水
养成泡脚平时穿够衣服不要穿短裤的习惯
如果有条件买一个宫热的那个产品围在腰上发热的
对啊，寒气都是玄学。。。人体是几乎恒温的