有沒有和我一樣的妹子呢

有沒有和我一樣的妹子就是上身很瘦，但是下身很胖的那種，特別是肌肉腿，怎麼減都減不下去，好愁啊，有沒有好的推薦的商品或者方法可以減肌肉腿的呢？
PS:健身我試過了，越健身，腿上肌肉越結實，現在都一年四季只敢穿長褲請勿噴，誠心求問

按摩、很用力那种，会疼的那种，上网啊找视频、配上clarins的瘦身霜、我觉得还可以、你可以试试

大概是肌肉肥肉混合腿吧，除非你体脂20%以下。我也不确定，反正我觉得长跑完了拉伸可能有用叭。

我也一样。。上半身不算胖，腿真的粗的不行不行的

我和你正相反   胳膊很粗  不敢穿无袖   苦恼...

按摩、很用力那种，会疼的那种，上网啊找视频、配上clarins的瘦身霜、我觉得还可以、你可以试试 ...

謝謝妹子，我會去試試的

大概是肌肉肥肉混合腿吧，除非你体脂20%以下。我也不确定，反正我觉得长跑完了拉伸可能有用叭。 ...

我試過長跑，試過去健身房的跑步機，都不行，肌肉越來越發達

我也一样。。上半身不算胖，腿真的粗的不行不行的

對啊，就是找不到方式怎麼減

我和你正相反   胳膊很粗  不敢穿无袖   苦恼...

我瘦是從上往下瘦，胖是從下往上胖

對啊，就是找不到方式怎麼減

其实我应该是要节食，。可是我太爱吃的可

其实我应该是要节食，。可是我太爱吃的可

我節食了，胃都搞壞了，還是減不了

我節食了，胃都搞壞了，還是減不了

哎。。两年前，试过，只吃蔬菜水果，鱼肉，鸡胸肉。。不吃主食。。吃那种纯燕麦。。感觉是瘦了一些。。好像腿也瘦了后来忍不住吃回去了

我試過長跑，試過去健身房的跑步機，都不行，肌肉越來越發達

你可以快走，不要跑。你这种情况和我之前很像，应该是脂肪包着肌肉，等你通过运动和节食全身脂肪再降低一些腿也会瘦。肌肉的方面，运动完了记得多拉伸。

沙发说的有道理

拉筋，用滚轮按摩小腿肚

跟你完全相反
腿细，上身壮实，胳膊粗，上身胖就显得整个人胖
下身胖顶多觉得腿粗不会觉得胖

我觉得应该做一些weight training. 轻一点。做多几组

来学习了，感觉肌肉很难减

太久坐了
抽脂

四胶粗壮，尤其腿，穿不了牛仔裤，桑星

羡慕上身瘦的，我是中间肥

拉筋拉筋拉筋呀

跟我一样 先看看是不是有膝超伸 骨盆前倾等问题 泡沫轴按摩 视频网上都有

练成蜜桃臀

80后老阿姨，年轻的时候也是这样的，特别是初中高中的时候，别的地方都不胖，就是肌肉腿。现在（30+）感觉腿瘦些下了。老了就瘦了。老公觉得肌肉腿，健康，好看。应该是真爱吧

刷脂，做cardio時會掉肌肉。

如果是肌肉，我学芭蕾的时候，为了不让大腿粗，会热毛巾敷腿，然后使劲揉。还有，大腿粗可能是因为走路方式不对造成的代偿性变粗，一般都是跨的问题。因为胯部比较虚弱，所以腿只好变粗、变壮，这让才能更好的支撑上半身。所以，你可以一边做一些胯部运动、然后揉腿。

哈哈哈我也是，遗传

可以试试瑜伽动作，可以要坚持

我也是这种身材，特别是小腿粗，穿衣尴尬哈哈哈，算了，还是继续吃吃吃吧

做瑜伽看看

我觉得只要总体体重下降了，腿自然就会瘦，总不可能上身瘦成竹竿，下身胖成猪对吧

请看肌肉腿……你那粗是脂肪包裹着肌肉，你看看能不能捏起来，捏的起来就是脂肪层。小腿肉难减，有氧无氧+拉伸坚持至少三个月

有跟我一样的嘛 我是上半身跟下半生一样都很胖

我是反的，上身很壮，腿细。倒三角▽

有的有的，握爪

这都是基因决定的，女孩子要学会爱自己，接受自己。

我也是上身瘦，下身胖，不过我都是肥肉

请看肌肉腿……你那粗是脂肪包裹着肌肉，你看看能不能捏起来，捏的起来就是脂肪层。小腿肉难减，有氧无氧+ ...

那我是脂肪包著肌肉吧

舉個爪。一樣一樣的。

其实我想说穿高腰阔腿裤/长裙炒鸡棒啊哈哈哈
最快最有效显腿长，风格可复古可休闲可正式

为什么要对自己没自信！我男票就喜欢这种！

肌肉多的话要少吃肉多吃

膝盖受伤一条腿完全没用没受力，两个星期后大腿因为肌肉萎缩瘦了一大圈…

那我是脂肪包著肌肉吧

小腿难，你还是得减脂先，然后每次运动完一定要拉伸，小腿线条才会慢慢好看

我我我我我

我就是，因为平胸