抑郁中时候怎么解决

本帖最后由 匿名 于 2019-10-18 06:55 编辑

大家有抑郁的时候嘛。。。。最近or今年一直不开心。。。感觉好无助好孤单。。。想问下大家如果也是这样子的情况怎么解决的

本帖最后由 m2win 于 2019-10-17 09:38 编辑

找多些事干，干到自己没空闲时间想其他，我朋友的老婆是这样好的，之前生完全职在家抑郁到要看医生吃药，自从出去工作后药都不用吃了

千万不要让自己闲下来，有点自己的爱好，看看书，去看看音乐剧，旅行，吃好吃的，或者去做一些极限挑战的事情刺激一下自己，比如跳伞，直升机，然后就是多找人聊聊天

尽可能分散自己的注意力 多跟好朋友和家人在一起。
如果还是不见好转要赶紧看心理医生。

希望楼主赶快开心起来哟

Make sure 你是抑郁还是抑郁症，不一样的，抑郁症是病，要看医生，要吃药的。

自从来了美国后抑郁就没有好过

Make sure 你是抑郁还是抑郁症，不一样的，抑郁症是病，要看医生，要吃药的。 ...

我之前看过医生不过没有吃药。。。。

出去浪、找能让自己开心的事

这边太无聊了吧，让自己的生活充实起来。我觉得你是抑郁倾向还不至于抑郁症，去找心理医生聊一聊。如果是学生的话学校校医那边就有心理咨询的

要及时调整，去找点自己喜欢做的事，心情不佳就去做些自己喜欢做的事情。及时抒发情绪

加油！希望你会好起来！

找个人谈谈恋爱吧，分散注意力，努力让自己开心

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

我这几年也都不开心，现实生活比较压抑，也是很孤单，离家太远没什么朋友，你要是需要个人倾听你可以找我啊 ...

啊 你wx是多少 我加你

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

zxkasdfghjkl

啊你是男的啊。。。。。

提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽

看医生，心理医生，严重的要吃药的。千万别自己硬挺着

我还以为这是我发的帖子 抱抱lz

出去旅游 疯狂的买买买 然后到处找好吃的吃

抑郁都是闲出来的

你这肯定不是抑郁症，一点症状没有，找个对象就好了

找朋友/网友聊聊

我去看心理医生了，然后去爬山，去公园逛！

我是每天很焦虑 差不多 也开心不起来

楼主在那个啊，在纽约的话可以出来玩玩，看个剧，周末旅行下

你这肯定不是抑郁症，一点症状没有，找个对象就好了

我这种天天哭 几乎控制不了情绪 还不叫吗 不过因该属于中等抑郁吧。。。

我这种天天哭 几乎控制不了情绪 还不叫吗 不过因该属于中等抑郁吧。。。

你还是看看医生吧，我跟真爱分手了还天天哭情绪低落了很久呢，没法说