产后瘦不下来怎么办?

匿名
楼主 (北美微论坛)
怀孕时经常肚子饿,所以吃了很多,孕期重了26磅,产后只轻了10磅,不知道是不是孕期把我的胃吃大了,坐月子时我妈又不停煮东西我吃,现在6点半吃晚饭,到11点多一定要再吃一顿,不吃会很饿,我也不想这么晚吃东西,但饿著肚子睡不着,可以怎么办?
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situyinai
2 楼
慢慢控制食量少吃多运动。
匿名
3 楼
26磅很少哎!羡慕!
色彩要求
4 楼
我孕期重了50磅 现在产后两个月比怀孕前就重5磅了 感觉母乳比较有用
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leeeexu
5 楼
继续胖着呗。
瘦不下来怎么办这种问题还能有什么答案。
璐璐UMD
6 楼
26磅不算多 一年可以差不多下来
C
Cocojao
7 楼
母乳第三个月没瘦反而胖了
烟火消失后
8 楼
我现在孕快五个月就三餐外加水果都胖6.7磅后怕后面狂涨本身就是胖的体质
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Seavvvvva
9 楼
孕期才胖26磅很轻了啊 稍微控制一下饮食再加上喂奶 很快就瘦了
喵喵小迷你
10 楼
现在生完多久了?还在哺乳期吗?哺乳期间真的很难控制饮食,或者楼主把主食换成粗粮看看?同时少吃水果多吃蔬菜。有时间的话也可以多散散步,等孩子断奶了再严格控制饮食和运动。
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Poppyou_1989
11 楼
你控制不住自己肯定不会瘦咯
匿名
12 楼
自己带孩子 体重掉很快 我怀孕长了35磅 昨天刚出月子 因为没人帮忙 所以月子里我自己带孩子 现在掉了30磅已经 累的不行
匿名
13 楼
我之前也像你一样减不下来,也是母乳也是自己带,可是就会吃很多,因为母乳也很容易饿,所以减不了。直到断奶后才能靠意志每餐吃少点,从戒掉宵夜开始。
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Valencia
14 楼
才26磅?我还没生就已经30多磅了
匿名
15 楼
说明你带孩子有人帮忙,还能吃得上饭就偷着乐吧。我怀孕重了35磅,生完不到3个月就瘦回去了,现在比生娃前还瘦,吃东西也没胃口,快得厌食症了。
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Flyingcat
16 楼
讲真,饿了就要吃肯定是瘦不下来的。不过我觉得吧,哺乳期的妈妈这么辛苦,也不要太为难自己。稍微注意点吃的东西(饱腹感强的但不太长肉的),夜宵那顿量上面尽可能控制下。产后瘦身我感觉是长期的过程。除非你是非常在意身材,那就要非常自律,或许短期内能瘦下来。我是“轻减肥”,不会放纵自己随便吃,但也不追求什么产后一个月三个月减回孕前。最后是花了两年完全瘦回去了。
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Bellavia
17 楼
26 磅蛮少的啊
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Faye0809
18 楼
喂母乳很容易瘦的呀
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Mi2092
19 楼
喂母乳是很容易饿的。正常。
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liangel87
20 楼
懷雙胎時才重了10磅,生了之後比懷之前,輕了7磅,可能是用母乳,真的好快就餓
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minsora
21 楼
是的 我现在就完全瘦不下来
断了奶以后如果不小心吃多了还会胖
匿名
22 楼

懷雙胎時才重了10磅,生了之後比懷之前,輕了7磅,可能是用母乳,真的好快就餓 ...

请问你孕前身高和体重是多少?不好意思如果是隐私可以不用回复我。因为我现在孕28周比孕前只胖了两磅,可是孕前就有些胖了,所以不知道生完会不会和你一样比孕前还瘦。
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nick1988
23 楼
慢慢来...好快就好
匿名
24 楼

请问你孕前身高和体重是多少?不好意思如果是隐私可以不用回复我。因为我现在孕28周比孕前只胖了两磅,可是 ...

懷孕7個月才總共胖2磅?這個不科學吧,OB不會質疑嗎?
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evan大猫
25 楼
早点睡!我发现了只要晚睡一定饿!
匿名
26 楼

懷孕7個月才總共胖2磅?這個不科學吧,OB不會質疑嗎?

孕吐时期瘦了六磅,所以比起那时现在应该一共胖了8磅,但和孕前比只胖了两磅。我自己是挺担心的,但b超显示孩子比平均还要大一点,ob也说不需要担心。
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liangel87
27 楼

请问你孕前身高和体重是多少?不好意思如果是隐私可以不用回复我。因为我现在孕28周比孕前只胖了两磅,可是 ...

我孕前140lb,之後懷了都在146,148之間徘徊,然後我9.16號生了,那時候是150lb,我前天出院,在家秤,128lb,可能在孕期的時候怕孕糖超標,所以吃很少飯,都是吃肉
匿名
28 楼

我孕前140lb,之後懷了都在146,148之間徘徊,然後我9.16號生了,那時候是150lb,我前天出院,在家秤,128l ...

好厉害呀!怎么做到的?我孕前比你还胖六磅,而且我身高只有162。
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liangel87
29 楼

好厉害呀!怎么做到的?我孕前比你还胖六磅,而且我身高只有162。

我一米五,我之前都是小胖一名,現在我生完,覺得肚子都沒有肥膏了,但不知道能不能保持。就怕坐月子這個月反彈。現在要喂母乳,好快就餓,就要吃飯,吃飯就多奶。
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Phoebeving
30 楼
喂奶吗?喂奶的话是瘦不下来,不喂就瘦了
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mayzh
31 楼
你是家里有人帮忙呢,等走了你自己带孩子瘦的特别快