秋分养生食谱

[size=100%]秋分開胃助消化 [size=100%]秋季過了一半，陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，又稱中秋。自此氣溫開始漸漸下降，一場秋雨一場寒。人的新陳代謝受到抑制，情緒容易低落，有所謂悲秋的現象，可多穿色彩艷麗的服裝多曬太陽，臨睡前泡泡腳，多補充富含維生素B的食物，都有助於改善情緒。但也因天氣漸涼胃口大開，容易放縱口腹之慾，因此這個時節是最容易發胖的！ [size=100%]五果花旗參茶 [size=100%] [size=100%]應景的月餅吃多了，不妨來杯解膩的五果茶，覆盆子或蔓越莓12克，麥冬9克，枸杞山楂及五味子各6克，搭配西洋參茶包一袋，放入保溫瓶用熱水燜個10分鐘，飲用時加一匙蜂蜜，微酸微甜，冷熱皆宜。 [size=100%]摘自：https://hsuginsengnews.com/2018/09/21/許氏24節氣養生9-2210-21-秋分篇/

這個五果花旗參茶聽起來不錯，準備試試。

说起来要用西洋参，推荐许氏的西洋参，也是因为许氏在威斯康星有自己的参场，他家的参都是自己参场出的，没有外面买的，更别提听说还有一些比较大的牌子采购零零散散的参贴自己牌子卖的。保健品还是要吃放心一点才好。