心里很苦 吃糖会不会好一点

很困 但是不想睡 心情很低落 想起了这两年很多不好的事情 我觉得自己受了很多委屈 我很苦 被人这么对待 我对不起自己 对不起爸妈 我希望自己可以开开心心的过一辈子

不要太在乎别人的看法， 自己活的开心最重要。
你还年轻，没有对不起谁。 以后继续努力走自己的路，日子会越来越好。
还是早点洗洗睡睡吧, 实在睡不下可以试试冥想。

分享最近看的一篇文，很励志
https://k.sina.com.cn/article_5947243085_1627bba4d01900jl8w.html?from=edu

bless

和楼主一样，已经失眠快一周了，以前倒下就睡，最近为了备孕的事，急躁的不得了

明明身体很累了，就是不想睡，而且也睡不着

还有原生家庭的拖累，要替上一辈的擦屁股，好累

我也是啊……觉得自己来美国后就没有什么进步，有的时候晚上都睡不着....有时候一直到凌晨3，4点才睡着. 感觉很累

宝宝有苦，不说哈，乐观点

可以去去教会，他们可以接送你的应该...每周给自己买个几十块十几块的小礼物，偶尔喝喝奶茶和朋友吃吃饭，没必要太委屈自己了，只要有份工作，不会饿死，就要想办法让自己每天越过越开心。祝你和你爸妈都平安幸福

看看费玉清段子和奇葩大会之类的综艺节目让自己笑一笑，然后每周和朋友出去吃饭八卦看电影，定期做些让自己开心的事，保持好心情，希望你快乐起来