谢谢大家

本帖最后由 匿名 于 2019-9-23 19:59 编辑

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可以每天去健身房啊，想要好身材就不能偷懒

运动运动运动

运动吧
确实难

可以抽脂s s

一周五次健身房的话肯定能瘦的，但是效果慢，好处是瘦下来同时能美化体型 不易反弹。 见效快的方法是生酮减脂配合训练，这个方法1、2个月就能见效 但是前期身体进入酮症状太时候可能会有一些不适应的反应，慢慢就适应了 好处见效快、能瘦肚子、四肢、甚至能瘦脸，但是要严格控制饮食尤其是易胖体质， 等你把持不住的时候就是你开始反弹的时候。减肥药就不提了 副作用多。

健身，吃可以不太控制，效果显而易见。我生俩娃了，坚持每天在家大半个小时做无机械的简单提臀瘦肩拉伸类的运动保持身材

问这个问题的人一般不运动所以问了也没用，不运动你瘦不下来的。

首先管住嘴没错的

楼主我和你一样...肚子好大...

为啥我觉得肚子最好减，即使不减经常吸着，也小很多…
我觉得腿最难减

我现在都瘦了，肚子还是三层

我现在生完孩子四个月多，肚子跟还有一样，在抱着baby，更像肚子又有了一个一

七分吃三分练，肚子大腿最后瘦

运动运动运动，然后一定要管住嘴

坐太多了，晚上睡觉前锻炼一下

运动和合理饮食吧。楼主的体脂和血脂都正常就好，不用太纠结

为什么我觉得肚子是最容易的

人瘦下来肚子自然就没了

肚子是最难减的，哎

带束腰啊。我一直带，肚子真的瘦了很多。肉眼很明显了。