腰突然弯不了了

如题，有同样情况的吗？又没干体力活，就做做家务开车，腰突然就疼得弯不了了，只能直着，不能弯腰，而且也拿不了任何重东西，感觉腰一用力就疼

我还以为是自己发的帖子……现在根本不能弯 感觉穿裤子都费劲…我是前几天太忙 站得太久了 然后一弯腰感觉跟要断了一样 只能直着 要不然趴着 贴了膏药也不管用

我还以为是自己发的帖子……现在根本不能弯 感觉穿裤子都费劲…我是前几天太忙 站得太久了 然后一弯腰感觉 ...

对对对，就这种感觉！我刚才试了试洗澡的时候用热水冲久一点，会好那么一点，你要不也试试？生了娃以后腰真的累不起了

对对对，就这种感觉！我刚才试了试洗澡的时候用热水冲久一点，会好那么一点，你要不也试试？生了娃以后腰真 ...

我一会去试试. 我是腰有老伤. 平时站久了也会这样.但缓缓就好了. 这次直接悲剧了. 回国看了医生. 跟我说吃药没用. 去健身增加背部肌肉的支撑力会好转. 哎……

我还以为这帖子是我发的！握爪阿楼主！做瑜伽有点效果的～

我一会去试试. 我是腰有老伤. 平时站久了也会这样.但缓缓就好了. 这次直接悲剧了. 回国看了医生. 跟我说吃 ...

那你这个更得保护好，平时不要站太久，少用腰力，我这之前也疼过一次，好像也是用热水冲冲自己就好了，不过疼起来真要命

我还以为这帖子是我发的！握爪阿楼主！做瑜伽有点效果的～

谢谢谢谢，瑜伽不会啊特别羡慕会做瑜伽的

bless

贴膏药？不过感觉味道比较大

找理疗师按摩，吃止痛药。
平时多练”小燕飞“锻炼腰部肌肉

另外如果没有既往病史的话，最好去看看医生。
我说得那些都是经常腰疼的人需要做的事情

我刚刚治好，是做physical therapy治好的，做了六周锻炼，很有效果

我刚刚治好，是做physical therapy治好的，做了六周锻炼，很有效果

这种治疗是彻底治好吗？有没有链接提供下参考？想试试，谢谢。

另外如果没有既往病史的话，最好去看看医生。
我说得那些都是经常腰疼的人需要做的事情 ...

嗯，谢谢。小燕飞估计要等腰好了以后练，约医生等太久了啊

我也是。。。

谢谢谢谢，瑜伽不会啊特别羡慕会做瑜伽的

我也特别烂的！不过没关系，做做能力所及的最基本姿势就行～没有任何上进心的练，只要持之以恒那个腰真的会好！真心建议楼主试试！

熱敷躺著緩解

我妈腰不好，发作的时候只能平躺硬板无法下床，脚无法踩地。就是硬躺，严重的要去医院，脚吊起来那种。这次过来我让她跟我去健身了，一开始就是跑步机上走走，然后在拉伸架子上拉伸，吊一吊。现在能做的器械越来越多，她的腰部肌肉变强健了，背都挺了，腰疼也很久没发了。

我也特别烂的！不过没关系，做做能力所及的最基本姿势就行～没有任何上进心的练，只要持之以恒那个腰真的会 ...

嗯，好的，谢谢，我去试试。

我妈腰不好，发作的时候只能平躺硬板无法下床，脚无法踩地。就是硬躺，严重的要去医院，脚吊起来那种。这次 ...

谢谢

我妈腰不好，发作的时候只能平躺硬板无法下床，脚无法踩地。就是硬躺，严重的要去医院，脚吊起来那种。这次 ...

真的得坚持健身啊，我之前也在跑步啊啥的，最近懒了，谢谢你的分享。

纽约唐人街钻石大厦，黄波，60块搞定

我上个月也是突然就扭了 疼了三天还不好 因为约医生还等更久 疼急眼了 我就去游泳 游了20分钟 第二天慢慢就好了

一样的情况很多年了，我已经看过医生好几次了，拍了片子骨头没有问题。医生说贴药膏不好使，主要是脊柱内部肌肉僵硬引起的，注意不要久坐，多活动腰部。

这种治疗是彻底治好吗？有没有链接提供下参考？想试试，谢谢。

对不起我才看到，只要坚持锻炼腰部肌肉和腹肌，基本上不会复发，我没有链接，你可以Google一下看看lower back pain physical therapy 看看有没有类似视频～

对不起我才看到，只要坚持锻炼腰部肌肉和腹肌，基本上不会复发，我没有链接，你可以Google一下看看lower ba ...

好的好的，谢谢啊