晚上卡路里

匿名
楼主 (北美微论坛)
大晚上的忍不住吃了五袋豆腐干,两大片猪肉干,一大堆花生,这得多少卡路里啊没法自律的人永远瘦不下去
麻雀跳柳梢
2 楼
吃得多不要紧,重要的是要动起来
我也经常大晚上吃杯面,天天奶茶不离手
共勉
匿名
3 楼

吃得多不要紧,重要的是要动起来
我也经常大晚上吃杯面,天天奶茶不离手
共勉 ...

谢谢啦 共勉
甜蜜琳
4 楼
如果既管不住嘴又担心体重就只能迈开腿啦。
碼條九
5 楼
如果我吃这么多可能会做家务做到半夜两点
w
wpan
6 楼
白天没吃饱吧
r
richard789
7 楼
怎么吃都不胖也是一种烦恼
风吹呆毛乱_YAO
8 楼
花生热量高
I
IAMNUMBERTWO
9 楼
吃不是问题 消化是问题 有人怎么吃都是不会胖的
G
Gerik
10 楼

吃得多不要紧,重要的是要动起来
我也经常大晚上吃杯面,天天奶茶不离手
共勉 ...

减肥是7分靠吃3分靠运动的,
麻雀跳柳梢
11 楼

减肥是7分靠吃3分靠运动的,

只要你消耗量大于摄入量,天天瘦不是没可能的。
我暑假那会儿都不戒口,饭照吃,天天奶茶。但是我平时喜欢到处走走,也会做点虐腹运动。真马甲线不敢说,但腰腹还是可以看出线条的。

可能也跟个人体质有关吧。
R
Rachel6
12 楼
我觉得喝牛奶麦片 再配点小黄瓜挺好的。饱腹
G
Gerik
13 楼
本帖最后由 Gerik 于 2019-9-14 15:16 编辑

凑字数哈哈
匿名
14 楼

我是看到楼主想瘦才给建议的,我今年3月到现在瘦了快50磅,但是实验证明,如果中午随便吃,晚上少吃加上运 ...

哇,你好厉害啊!瘦了50磅
G
Gerik
15 楼

哇,你好厉害啊!瘦了50磅

是啊,减肥真不是容易的事情,还好我找到方法一直坚持,最近瘦了慢,但是还是一个月最少6磅,就是要多动,控制碳水,还有晚餐要减少碳水
一切看似平淡
16 楼
活着开心就好。

吃完零食后我总是这样安慰自己
r
rubyashin0915
17 楼
同楼主一样 晚上嘴馋
喵喵唔
18 楼
我还特意翻看了楼主的减肥笔记。来自一个刚刚暴食的人,嘤嘤嘤
C
Canadagoose
19 楼

是啊,减肥真不是容易的事情,还好我找到方法一直坚持,最近瘦了慢,但是还是一个月最少6磅,就是要多动, ...

您得多重啊?
G
Gerik
20 楼

您得多重啊?

我是去年身体不好所以抑郁了暴饮暴食所以就超重了。
C
Canadagoose
21 楼

我是去年身体不好所以抑郁了暴饮暴食所以就超重了。

归根结底,估计缺男人的爱
G
Gerik
22 楼

归根结底,估计缺男人的爱

哈哈哈,只有缺爱的人才会这么说。对了男人的爱对你来说就是生命的全部,我觉得你非常可怜,祝你早日找到真爱。
C
Canadagoose
23 楼

哈哈哈,只有缺爱的人才会这么说。对了男人的爱对你来说就是生命的全部,我觉得你非常可怜,祝你早日找到真 ...

赫赫,我可怜?明显是你吧,我们又没有抑郁
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Gerik
24 楼

赫赫,我可怜?明显是你吧,我们又没有抑郁

不跟你这种没有素质的人一般计较,最可怜的人就是有人生却没有人教育,就算我之前生理上有病痛抑郁,可是我已经治愈,可是你这种拿别人生病来取笑别人,然后像疯狗一样乱咬的人是没救了吧。
匿名
25 楼

不跟你这种没有素质的人一般计较,最可怜的人就是有人生却没有人教育,就算我之前生理上有病痛抑郁,可是我 ...

挺你。能够减肥成功的人都是挺有毅力的,不容易。
G
Gerik
26 楼

挺你。能够减肥成功的人都是挺有毅力的,不容易。

谢谢你小仙女
C
Canadagoose
27 楼

不跟你这种没有素质的人一般计较,最可怜的人就是有人生却没有人教育,就算我之前生理上有病痛抑郁,可是我 ...

呦,爆粗了?死猪还骂人,胖成狗了还不怕开水,难怪抑郁,报应
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yzhan228
28 楼
偶尔暴饮暴食很正常啦,不要天天就好,放轻松
F
Fancy2333
29 楼
你吃的这些,,我这边都买不到
钢格板
30 楼
有肌肉的人 不够怎么吃 胖的很慢  这就是为什么别人吃不胖