晚上卡路里

匿名
楼主 (北美微论坛)
大晚上的忍不住吃了五袋豆腐干,两大片猪肉干,一大堆花生,这得多少卡路里啊没法自律的人永远瘦不下去
麻雀跳柳梢
吃得多不要紧,重要的是要动起来
我也经常大晚上吃杯面,天天奶茶不离手
共勉
匿名

吃得多不要紧,重要的是要动起来
我也经常大晚上吃杯面,天天奶茶不离手
共勉 ...

谢谢啦 共勉
甜蜜琳
如果既管不住嘴又担心体重就只能迈开腿啦。
碼條九
如果我吃这么多可能会做家务做到半夜两点
wpan
白天没吃饱吧
richard789
怎么吃都不胖也是一种烦恼
风吹呆毛乱_YAO
花生热量高
IAMNUMBERTWO
吃不是问题 消化是问题 有人怎么吃都是不会胖的
Gerik

吃得多不要紧,重要的是要动起来
我也经常大晚上吃杯面,天天奶茶不离手
共勉 ...

减肥是7分靠吃3分靠运动的,
麻雀跳柳梢

减肥是7分靠吃3分靠运动的,

只要你消耗量大于摄入量,天天瘦不是没可能的。
我暑假那会儿都不戒口,饭照吃,天天奶茶。但是我平时喜欢到处走走,也会做点虐腹运动。真马甲线不敢说,但腰腹还是可以看出线条的。

可能也跟个人体质有关吧。
Rachel6
我觉得喝牛奶麦片 再配点小黄瓜挺好的。饱腹
Gerik
本帖最后由 Gerik 于 2019-9-14 15:16 编辑

凑字数哈哈
匿名

我是看到楼主想瘦才给建议的,我今年3月到现在瘦了快50磅,但是实验证明,如果中午随便吃,晚上少吃加上运 ...

哇,你好厉害啊!瘦了50磅
Gerik

哇,你好厉害啊!瘦了50磅

是啊,减肥真不是容易的事情,还好我找到方法一直坚持,最近瘦了慢,但是还是一个月最少6磅,就是要多动,控制碳水,还有晚餐要减少碳水
一切看似平淡
活着开心就好。

吃完零食后我总是这样安慰自己
rubyashin0915
同楼主一样 晚上嘴馋
喵喵唔
我还特意翻看了楼主的减肥笔记。来自一个刚刚暴食的人,嘤嘤嘤
Canadagoose

是啊,减肥真不是容易的事情,还好我找到方法一直坚持,最近瘦了慢,但是还是一个月最少6磅,就是要多动, ...

您得多重啊?
Gerik

您得多重啊?

我是去年身体不好所以抑郁了暴饮暴食所以就超重了。
Canadagoose

我是去年身体不好所以抑郁了暴饮暴食所以就超重了。

归根结底,估计缺男人的爱
Gerik

归根结底,估计缺男人的爱

哈哈哈,只有缺爱的人才会这么说。对了男人的爱对你来说就是生命的全部,我觉得你非常可怜,祝你早日找到真爱。
Canadagoose

哈哈哈,只有缺爱的人才会这么说。对了男人的爱对你来说就是生命的全部,我觉得你非常可怜,祝你早日找到真 ...

赫赫,我可怜?明显是你吧,我们又没有抑郁
Gerik

赫赫,我可怜?明显是你吧,我们又没有抑郁

不跟你这种没有素质的人一般计较,最可怜的人就是有人生却没有人教育,就算我之前生理上有病痛抑郁,可是我已经治愈,可是你这种拿别人生病来取笑别人,然后像疯狗一样乱咬的人是没救了吧。
匿名

不跟你这种没有素质的人一般计较,最可怜的人就是有人生却没有人教育,就算我之前生理上有病痛抑郁,可是我 ...

挺你。能够减肥成功的人都是挺有毅力的,不容易。