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本帖最后由 匿名 于 2019-8-15 05:40 编辑

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可能体育课跑800米是别人逼着你跑，健身跑步时主动选择的，动力来源不同

８００米那是有指标的测验吧，那当然拼命跑得很累了。现在跑步不过是健身，又没人拿鞭子追你，跑不动就跑慢点。
另外跑步虽然是很好的健身运动，唯一缺点是伤膝盖，建议不要运动过量

不太楼主标题和内容，1 mile=1609 米，2 miles =3218米，800米只是2 miles的四分之一，你的意思是800米已经很累了，2miles原本应该更累，但是也能跑完，却觉得比国内跑800轻松，是嘛

sprint和jog的区别喽 还记得高中运动会跑四百米那种感觉吗 不说别人 我是感觉腿酸肺炸的难受 中长跑可比长跑难受多了

因为美国空气好 吸着甜甜的空气 跑多少都不累

手动狗头

如果跑一天的话10mile我也行。

以前800米跑，女生及格标准要求得3分钟左右吧。这边跑2mile跑半小时都可以。半小时的四分之一也就是7分多钟，慢慢跑肯定没以前考试那么累

我也是，在国内上初中，那时体能考试男生1200米，跑的累死了。现在健身房每周三天每次2miles。虽然也很累，但是真感觉不如小时候那么累。

因为考800要求时间吧… 不要求速度慢慢跑也不觉得怎么累

我也是这么觉得 我还在换算觉得自己来美国变这么牛了 以前八米跑的我要吐血了

８００米那是有指标的测验吧，那当然拼命跑得很累了。现在跑步不过是健身，又没人拿鞭子追你，跑不动就跑慢 ...

请问有什么不伤膝盖的运动

本帖最后由 匿名 于 2019-8-12 14:20 编辑

因为考800要求时间吧… 不要求速度慢慢跑也不觉得怎么累

没有吧，以前很多同学都是走走停停，只要跑完就行大家还喊累，当然我比较蠢都是一口气跑完

我也是这么觉得 我还在换算觉得自己来美国变这么牛了 以前八米跑的我要吐血了 ...

一直觉得我是不是换算错了, 800米也就半mi，在美国你跑半mi即使每天我都说不出口

请问有什么不伤膝盖的运动

游泳怎么样？或者是平地运动改成走路？

游泳怎么样？或者是平地运动改成走路？

走路心跳不够快吧

健身的话每周跑三五次很正常，学校里八百米一个月每学期也跑不了几次，而且还要拼速度，我健身一般就跑速度6到7，考试起码上8。

本帖最后由 肯尼亚的仓鼠喵 于 2019-8-12 16:26 编辑

反正美国的体育课跑1 mile不计时诶。你八百米跑得进三分半吗？三分半那还是60分及格线，80分优秀线是3分10秒。建议lz在跑步机上试试看能不能三分钟出头跑0.5mile。
我还记得男生跑的一千米，成绩要求和女生八百米差不多，3分40秒是一千米的60分及格线。

反正美国的体育课跑1 mile不计时诶。你八百米跑得进三分半吗？三分半那还是60分及格线，80分优秀线是3分10 ...

真的假的， 800米要跑进三分半， 我怎么都不记得了。 如果真的是这样， 我也要为自己骄傲了， 还跑国这么好的成绩呢。

我通常是隔天跑10k

800需要很快的跑，平时都看自己速度与心情

因为不限时啊

有时间限制

我也以为自己变厉害了呢

每天希望都可以運動一個小時，中學時期比賽3000米覺得累。現在運動一個小時都不覺得累！但看你跑多快吧！

以前800米跑，女生及格标准要求得3分钟左右吧。这边跑2mile跑半小时都可以。半小时的四分之一也就是7分多钟 ...

我记得初中的时候800米是五分钟及格

800米是快跑 速度非常快 而每天跑2-3mi的都是慢跑

本帖最后由 匿名 于 2019-8-12 21:23 编辑

反正美国的体育课跑1 mile不计时诶。你八百米跑得进三分半吗？三分半那还是60分及格线，80分优秀线是3分10 ...

我怎么记得以前800米没那么严格？好多女同学都跑不下来，我都跑前几个也从来没人告诉过我多快，就只记得名次

本帖最后由 肯尼亚的仓鼠喵 于 2019-8-12 21:31 编辑

真的假的， 800米要跑进三分半， 我怎么都不记得了。 如果真的是这样， 我也要为自己骄傲了， 还跑国这么好 ...

我中考那一年有体育分数30分的，每个初三学生都要去别的学校考试，总共考五门好像，八百米是其中一项，隐约记得八百米是必选，然后什么排球仰卧起坐武术单杠双杠里多选

我怎么记得以前800米没那么严格？好多女同学都跑不下来，我都跑前几个也从来没人告诉过我多快，就只记得名 ...

不同地方吧，我中考那年是有体育分的，那是真的每天广播操都不做了天天跑步。高中体育课的分数也会在gpa上反应，所以准备出国的人也不能不跑

我记得初中的时候800米是五分钟及格

跑五分钟的话中考直接少了5分可能就我们那里很奇葩还有体育分

我记得初中的时候800米是五分钟及格

嗯嗯，我说的是高考时

跑五分钟的话中考直接少了5分可能就我们那里很奇葩还有体育分

没有啊……只要及格就好啊……

这就是操场和跑步机的区别～

我们800米4分是及格线。大学还考2400米，我记得我连滚带爬跑了15分钟左右，差点死掉

没有啊……只要及格就好啊……

哈哈我们上海中考有30分是体育分，当时可烦了，全校初三生一起天天早上练跑步。现在好像还有呢，都十来年了

哈哈我们上海中考有30分是体育分，当时可烦了，全校初三生一起天天早上练跑步。现在好像还有呢，都十来年了 ...

我也是上海的啊……你哪个学校的啊？

我也是上海的啊……你哪个学校的啊？

我2008中考，兰生的。这跟学校没有关系吧，这是全市初中学生都要考的，我们还去了交大附中考体育，记得超清楚有同学腿抽筋一千米考不了，直接在跑道上哭了，长跑要五六分了

我也是上海的啊……你哪个学校的啊？

我找了个wiki图，直到18年还在考体育呢，不知道今年有没有改