求通便的

大家有没有介绍吃什么会通便的 已经好多天不通了

miralax

fiber

喝西梅汁

黄皮火龙果 也叫麒麟果 吃一个 很管用

stool softener超市就有卖

桃子

我都是吃fiber那种

黄皮火龙果 也叫麒麟果 吃一个 很管用

对对对 这个超级好用 早上空腹吃

Costco买的一种dulax好像是这么拼，小小一粒就够了，晚上吃早上拉 ，不会拉肚子又通畅

benefiber可以的，costco有大瓶的卖，是我之前胃肠科的医生让我吃的。不会让你泻肚，只是会通畅一些，可以吃一段时间的。其他类似miralax一类的可以临时通便吃一下，不能连续吃太久

本帖最后由 匿名 于 2019-8-11 21:58 编辑

Ex lax ， 12小时见效。

买老外超市的Plum drink 很有效

我知道小孩子便秘吃plum很有效

banana!

喝冷饮！拉肚子！就出来了！

kale加水榨汁，立马见效

建议不要随便吃通便的药 吃多了会产生依赖性。可以增加fiber，这个也有冲剂可以买来喝。楼上讲的黄颜色火龙果对我来说很有用 我朋友吃了没感觉。如果是chronic便秘的话 建议去找个医生看一下 可能还要查下大肠什么的

我吃火龙果和西梅汁都有效

找我吧 我肯定能帮你一周内解决问题

这个，专科医生推荐

早上起来喝1000ml温水... 之后多吃黑芝麻粉

白萝卜炖汤吃喝

黄皮火龙果 也叫麒麟果 吃一个 很管用

对这个很管用，但是好甜呀哈哈

benefiber可以的，costco有大瓶的卖，是我之前胃肠科的医生让我吃的。不会让你泻肚，只是会通畅一些，可以 ...

那flber这个可以连续吃

楼主可以试一下Colace

Fleet enema

日本皇汉堂小粉丸

plum juice

我朋友說吃了這個之後 排便暢通了 睡眠也好了
https://www.amazon.com/Super-Herb-Dokkan-Aburadasu-Gold150/dp/B00KXUO7YM/

prune juice

牛黄解毒片 吃上就管

Prune juice喝一杯。或者黄皮火龙果，亲测都超级好用

早上起来一杯水

火龙果+奇异果

去超市买那种一盒切好洗好的芹菜，直接蘸酱吃，应该会有一些帮助

火龙果，尤其是黄皮那个麒麟果，超级有用，我都不敢吃，一吃就拉肚子

吃黄颜色火龙果，那绝对能通到你怀疑人生

白芸豆！！！

西梅汁別晚上喝，喝完直接坐馬桶，一晚不用睡了。

kale jiao su

西梅有效。

黑咖啡

空腹喝黑咖啡呢

多吃水果多喝水。。。

便秘什么感觉？

cbd oil

早餐一杯咖啡，瞬间跑厕所

豆浆机打黑芝麻糊，效果意外的好

西梅有效。

西梅在美国超市是李子吗

黄皮火龙果 也叫麒麟果 吃一个 很管用

这个真的超级有用 但是不要吃太多 一个就够了……

黄皮火龙果+1  便秘十分严重 别的东西已经不管用了 吃了俩黄皮火龙果 现在已经去了两次厕所了

那种做寿司用的大张海苔，纤维素含量高，吃个三四片，过一会儿马上见效

冰葡萄冰西瓜

香蕉 酸奶 地瓜 对我自己软便 通便很有效 你可以试试

空腹吃任何颜色火龙果

香蕉

西梅在美国超市是李子吗

Prune，果干零食区应该有，或者同牌子prune juice也可以。

Prune，果干零食区应该有，或者同牌子prune juice也可以。

谢谢

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