大家对五谷杂粮粉怎么看.看了新闻上写的吃多了五谷杂粮粉容易糖尿！

大家来谈谈五谷杂粮养生的,本人对养生这方面挺有兴趣的,美国长期工作的.身体相当重要！!

我觉得吃多了会对消化功能不好

直接吃粗粮不是更好吗？比如用糙米，藜麦燕麦等等代替米饭。五谷杂粮粉毕竟是加工过的食品不能确定里面到底是什么。

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直接吃粗粮不是更好吗？比如用糙米，藜麦燕麦等等代替米饭。五谷杂粮粉毕竟是加工过的食品不能确定里面到底 ...

没错！加工过的就有添加了！

可能那些五谷杂粮粉混合了别的粉，那就不是杂粮了。本来血糖高的人打算吃杂粮反而变了血糖更高。。最好自己买杂粮熬着吃