孕期便秘，每次上完大号跟跑完三千米一样

刚刚三个月，两周前就发现有便秘情况，三五天上不了一次大的。这个没有困扰我，自从上周开始我发现好不容易迎来一次大的，没把我累死，坐了四十分钟才出来，不夸张有手腕那么粗。接着刚才距离上一次时隔了四五天又是一样的情况，我真的是都虚脱了，满头汗。今天白天吃了好多Costco买的plums，所以后来就不停的拉稀。简直折磨死了。
不知道有什么可以帮助这个，我现在对上大的都有恐惧感

一次不能吃太多
可以喝西梅汁，严重一杯不严重半杯，每天或隔天个人个人觉得有效。

牛油果对我特别有用……推荐试试……我一吃牛油果，每天上两次，很顺畅，而且牛油果含叶酸丰富，对孕妈妈也有益哦

一次不能吃太多
可以喝西梅汁，严重一杯不严重半杯，每天或隔天个人个人觉得有效。 ...

我今天可能吃太多了，吃了十来个那个干儿，现在肚子一直叫不停

牛油果对我特别有用……推荐试试……我一吃牛油果，每天上两次，很顺畅，而且牛油果含叶酸丰富，对孕妈妈也 ...

牛油果我偶尔吃，对我没那个特殊效果，不过我吃它是因为除了有营养之外，没有味道，我一吃有味道的就不行了

我觉得吃橙子应该也有帮助吧！因为我之前一天两个橙子，早晚一次顺畅的不要不要的

Prune汁会更简单粗暴点
我也是从3个月便秘到生啊。。。。。。。

我觉得吃橙子应该也有帮助吧！因为我之前一天两个橙子，早晚一次顺畅的不要不要的 ...

哪天去买一些回来试试

Prune汁会更简单粗暴点
我也是从3个月便秘到生啊。。。。。。。

等明天去旁边超市看看。简直是痛不欲生，现在都不敢好好坐着

我已经吃西梅吃的没有反应了，可以吃一包然后还是一样。。。。我打算实在不行就去问医生可不可以吃miralax 什么的了，真的是越到后来越难的

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平时饮食换成谷物的，多纤维的水果。吃面包都是谷物全麦面包，水果多吃berry之类，米饭是糙米饭加藜麦煮起来的。蔬菜也吃些纤维的。我觉得有用呢，因为有段时间我也是有点困难，现在还挺好的。

我是OB医生开的软化便便的药 觉得很有效

我已经吃西梅吃的没有反应了，可以吃一包然后还是一样。。。。我打算实在不行就去问医生可不可以吃miralax  ...

这个可以吃哦，当初我的ob有说过

我一天吃一个苹果非常有用，还有吃生菜沙拉。

我也是吃啥都不通，最严重的一次蹲了一下午也没拉出来，去了医院灌肠，快赶上矿泉水瓶粗了后来每天定时定点去蹲一会，就不太容易便秘了

吃番薯…我每天蒸番薯吃…
还有妹子小心 痔疮…不要问我怎么知道

呃 不要蹲这么久啊 孕期很容易得痔疮的

火龙果很有效！！每天吃一个

早晨一杯盐开水 对我很有用

火龙果特别好

吃黄金奇异果kiwi会有帮助

你可以试一下每天吃几个西红柿和一整盒蓝莓。我之前也是便秘。经常干结或两天上一次，有时候还会肛裂，但用了这个方法以后几乎没有便秘过

我今天可能吃太多了，吃了十来个那个干儿，现在肚子一直叫不停

如果拉肚子很厉害要去找你的ob，因为你才三个多月腹泻有可能会影响到孩子。

我之前也便秘吃西梅，后来调整饮食，平时吃一些杂粮，现在好一些

吃紫薯感觉有效

找ob开一种绿绿的fiber的药，会帮助顺畅但不会拉稀

每天早上吃松子，核桃，脂肪含量很高，可以润肠通便，我以前很爱便秘，怀孕后每天早上坚持吃各种坚果，现在快六个月了基本没什么问题过

产前正常，产后便秘，各种方法都没用的飘过

每天早上空腹大口饮一杯白开水也有效

吃地瓜，见效快，但含淀粉，注意量

吃stool softner 孕妇安全

我也是，所以我来看答案

我每天都吃两大袋水果，现在四个月了，还没便秘，要多吃新鲜水果蔬菜

猊猴桃