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我太痛恨自己了

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最新回复：2018年5月21日 5点39分 PT
共 (74) 楼
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匿
匿名
接近 7 年
楼主 (北美微论坛)
連自己的嘴巴也管不住！ 每天吃飽的時候總是摸著肚皮下決心減肥 ！減食量！ 還未過幾小時又開始餓了

怎麼辦呀！我真的餓



求助 如何可以捱餓做運動減肥


r
rc88
接近 7 年
2 楼
Stay away from carbohydrates or sugar. 自自然然，你不會吃完飯一下就餓了。Bless
饭
饭团～喵
接近 7 年
3 楼

f
feng00027
接近 7 年
4 楼
说实话饿很了就真的没力气做运动了
p
pul52004
接近 7 年
5 楼

w
wanglovwang
接近 7 年
6 楼
我看到论坛的一篇帖子，分享给你哈，《若有缘，自然会瘦》，哈哈哈，共勉~
P
PHOENIXTX
接近 7 年
7 楼

我看到论坛的一篇帖子，分享给你哈，《若有缘，自然会瘦》，哈哈哈，共勉~ ...

莫非是论坛红人童颜香菇的热帖
w
wanglovwang
接近 7 年
8 楼

莫非是论坛红人童颜香菇的热帖

   帖主的名字不是很记得了，不过领会帖子的精神比较重要哈~
n
ns920020
接近 7 年
9 楼
曾经一度胖了，看照片惨不忍睹，然后被自己喜欢的男生说最近有点圆了。那种意念就战胜了饿。
N
Nadiaho
接近 7 年
10 楼

內
內誰誰是誰
接近 7 年
11 楼
我也要減肥 少吃或不吃米飯吧 肉我是離不開
N
Nikidi
接近 7 年
12 楼
主要还是减肥的意念没那么强
S
Seavvvvva
接近 7 年
13 楼
你可以报名参加个减脂营什么的 他们的宗旨都是吃饱饭 辅助一些简单的运动 但是食物比较简单 你可以看看里面是怎么吃的 这样既不用挨饿也能瘦
匿
匿名
接近 7 年
14 楼
觉得 饿的时候 喝水 喝水 喝茶 过一个礼拜就不会有那么强的饥饿感了。
s
ss3333
接近 7 年
15 楼
睡觉
j
jle
接近 7 年
16 楼
匿
匿名
接近 7 年
17 楼
看你有没有决心
V
Vivian_LKO7O
接近 7 年
18 楼
我也是一样
T
TwinPeaks
接近 7 年
19 楼
这是吃的什么？培根吗？看起啦好吸引人
N
Naomi0702
接近 7 年
20 楼
不吃猪肉，少吃主食。
匿
匿名
接近 7 年
21 楼
吃点黑人的香肠很健康
蓝
蓝夜滟
接近 7 年
22 楼
大家都一样 永恒的话题 减肥
哥
哥伦比亚小尾羊
接近 7 年
23 楼
我也想减肥 可是真的饿
最
最恨下雨天
接近 7 年
24 楼
自己不想瘦，说啥都没用…
小
小瞄
接近 7 年
25 楼
一样一样
娜
娜一天
接近 7 年
26 楼
别吃碳水和糖，就吃高蛋白，高脂肪，蔬菜，吃几天以后看见肉就跑，而且不饿！
呜
呜啦啦黑
接近 7 年
27 楼

这是吃的什么？培根吗？看起啦好吸引人

象拔蚌
小
小酸菜QAQ
接近 7 年
28 楼
我也是，饿到哭。忍过三天就会好一些，不过这是持久战，加油
爱
爱读书的熊猫
接近 7 年
29 楼
试试costco那种没油的爆米花。
懵
懵逼果儿
接近 7 年
30 楼
超爱吃管不住嘴
x
xx_babeiVy
接近 7 年
31 楼
一樣的
恋
恋物的学渣
接近 7 年
32 楼
S
Susu0319
接近 7 年
33 楼
我饿了都是喝牛奶…
熊
熊小姐-Bear
接近 7 年
34 楼
健身房欢迎你
微
微笑努力85
接近 7 年
35 楼
C
CiciyChi
接近 7 年
36 楼
朵
朵拉A梦
接近 7 年
37 楼
朵
朵拉A梦
接近 7 年
38 楼
朵
朵拉A梦
接近 7 年
39 楼
汗
汗rz
接近 7 年
40 楼
这是什么看起来很好吃
E
EforEve
接近 7 年
41 楼
个人觉得减肥这种需要毅力的事情需要给自己一个有推动力的事情，比如下个月要拍写真或是要去旅游穿比基尼之类的。。。小基数减肥是最难坚持的，因为坚持了半天戒口这那的，饿得感觉挺煎熬的，体重也没减几磅，看看自己也不太肥，就放弃了。。。反反复复都是这样。
w
whx
接近 7 年
42 楼
跟我一样~我已弃疗
n
nickbubble
接近 7 年
43 楼
要控制自己，被人说胖之后，真的大受打击！夏天本来就热，可以控制食欲，再锻炼一下！
z
z小绵羊
接近 7 年
44 楼
吃一点健康的零食 坚果啊之类的
H
HappyEveryday
接近 7 年
45 楼
N
NJ学生
接近 7 年
46 楼
这图片是什么啊？
z
zhengkyle1
接近 7 年
47 楼
不要吃糖…会发现，越不吃就越不想吃…而且菜和水果会发现越持久越喜欢吃
S
Syzygy-Shan
接近 7 年
48 楼
你不是一个人
窗
窗外有风吹过
接近 7 年
49 楼
控制食量控制sugar
L
Llxyy
接近 7 年
50 楼
a
adamyang
接近 7 年
51 楼
如果每天吃象拔蚌到是不会胖
雪
雪糕朵朵
接近 7 年
52 楼
雪
雪糕朵朵
接近 7 年
53 楼
雪
雪糕朵朵
接近 7 年
54 楼
红
红白相间
接近 7 年
55 楼
红
红白相间
接近 7 年
56 楼
美
美国正品代购
接近 7 年
57 楼
g
ginger猪
接近 7 年
58 楼
秀
秀林
接近 7 年
59 楼
死了都要吃
l
littlepurplefox
接近 7 年
60 楼
戒糖 少食多餐 多吃蔬菜水果 不要吃零食 肚子饿就吃水果蔬菜或者酸奶 要健身和做有氧 光节食没有用的 会反弹而且伤胃
R
Rainlin_love
接近 7 年
61 楼

我也要減肥 少吃或不吃米飯吧 肉我是離不開

我也是无肉不
匿
匿名
接近 7 年
62 楼
我也是！最近估计都62kg了
a
abnerhu
接近 7 年
63 楼
这是什么，看着很好吃
C
CZ622
接近 7 年
64 楼
感觉想说我自己
H
Hurricane根
接近 7 年
65 楼

H
Hurricane根
接近 7 年
66 楼

甜
甜蜜琳
接近 7 年
67 楼
感谢爸妈赐我竹竿基因。
小
小蜜蜂8088
接近 7 年
68 楼
喝水喝水喝水
天
天天eoeo
接近 7 年
69 楼

小
小宝
接近 7 年
70 楼

J
Jayvee
接近 7 年
71 楼
我也是 中午吃水果 晚上给我饿的不行不行的又猛吃一顿...
S
Sally妞妞妞
接近 7 年
72 楼
我觉得我最有发言权
楼主 当你把美好的肉体凌驾于所有美食进入你嘴巴带来的愉悦之后 我觉得你就能和我一样 审千万美食而过嘴不入惹嘻嘻嘻
小
小乖打小怪
接近 7 年
73 楼

墩
墩墩儿US飘
接近 7 年
74 楼
减不下去的飘过。。。
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