蜂蜜蒜香鸡胸 - 2018年5月21日北美微论坛存档 - 看帖神器

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楼主 (北美微论坛)

鸡胸肉的做法有很多，昨天尝试了一下这款。选择薄而大的鸡胸一块，用盐、黑胡椒、五香粉、蒜蓉和蜂蜜腌制一晚，煎制前从冰箱拿出放至室温。中小火慢煎，一面煎完再煎另一面，这样可以锁住肉内的水分。注意火候，蜂蜜容易粘锅。

切块装盘，青柠角香橙小葱装饰，吃时也可以挤出橙汁。喜欢重口些的，还可以撒上孜然和辣椒粉。

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多汁，嫩吗？好想试试用来减肥但又听说美国的鸡都是吃很多激素的，怕吃多了不好呀

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杀不死的Abby

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看饿了…………

东东走南闯北

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金鱼爱吃饭

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看起来好像味道不错

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励志活在纽约

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棒棒！！

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grandmom乐悠悠

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看起来好好吃的样子，明天我也来照着方子试试

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试过这个方子，好吃的～

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为了宝宝上论坛

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用户acav1d91xe

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窗外有风吹过

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angela_小团子

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哇好诱人

grandmom乐悠悠

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是虫它不是蛇

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真的好厉害

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小乖打小怪

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哈哈哈哈哈哈

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梦想守护者

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