产后抑郁是真的存在的...

生完孩子刚一周
穿着衣服不敢看肚子
每次去厕所看到肚子都掉眼泪
涨奶疼的掉眼泪
喂奶 已经用了正确的含乳姿势 ru头还是都嘬破了流血了 喂奶也哭
半夜看着老公睡在旁边 想到以后下面会很松就掉眼泪
想想以后那吓人的肚子就掉眼泪 想想我自己才23岁..穿衣保守 以前都没穿过露肚装 现在就再也穿不了了 也掉眼泪
每天都在偷偷止不住的掉眼泪

老公已经在安慰我了 说他各种不介意 我还是觉得他在骗我安慰我 我心里反而更难受 还是掉眼泪

每天都在哭哭哭 喂奶疼的鬼哭狼嚎的叫中度过...
看着孩子我都有点崩溃 特别是他哭着要奶的时候, 她哭我也想哭 最后还是要把血淋淋的ru头给她嘬 我自己疼的发抖...
这样的日子什么时候是个头..

干嘛这么早结婚或者说要孩子啊 老公比你大很多吗

干嘛这么早结婚或者说要孩子啊 老公比你大很多吗

嗯大7岁

恢复减了肥后会好些的 lz那么年轻真是勇敢 我26岁生完都郁闷好久

lz这么年轻 恢复很快的 我比你大十岁 母乳十五个月 现在身材比以前还好 不用担心 过了这一段时间就好了 现在激素水平还没恢复 有点忧郁是正常的 加油

泵奶出来喂，这样就不痛，出去逛逛街，散散心，不要老在家里，我也在月子22天中，婆婆公公看孩子，今天刚刚和老公出去抓娃娃，很开心，戴个帽子就好

恢复减了肥后会好些的 lz那么年轻真是勇敢 我26岁生完都郁闷好久

我之前只是喜欢宝宝 很爱老公想和他有个孩子
也怪我自己没做好功课吧...不知道有孩子对妈妈伤害这么大 我这么接受不了 怀孕后期我看着我的肚子就已经偷偷抹眼泪了. 真的是疯狂抹油 也耐不住一肚子的纹和西瓜皮一样
我自己本身就有些自卑 所以现在真的是很难走出来

泵奶出来喂，这样就不痛，出去逛逛街，散散心，不要老在家里，我也在月子22天中，婆婆公公看孩子，今天刚刚 ...

月子里还让出门真幸福呀 双方父母连洗头都不让我还是让月嫂阿姨偷偷给我洗的

乳头嘬两天就不痛了，一开始我也认为这要是一这么痛怎么喂奶，其实人的身体就是很神秘慢慢适应磨合。宝宝很快就吸出茧子来了就不会疼了

实在太痛苦就改喂奶粉好了，干嘛这么折磨自己呢？自己身心健康也很重要，我第一胎也是这样的，直接上奶粉了，现在怀第二胎，也是做好奶粉的打算

实在太痛苦就改喂奶粉好了，干嘛这么折磨自己呢？自己身心健康也很重要，我第一胎也是这样的，直接上奶粉了 ...

L厉害

亲，有乳头霜，摸了真的好很多，宝宝可以直接吃的，我一胎也是每次喂奶疼的鬼哭狼嚎，后来一喂完就摸，一开始你可以多摸点，然后直接穿上内衣（我带了防漏垫），宝宝吃之前觉得脏可以擦一下，我为了四个多月都没事，很安全的，等过了三四个月宝宝能睡整觉了，你就会好很多，大家都是这么过来的，觉得下面会松，就深呼吸的时候憋住气，下面也使劲收着，我就是这样的，一天十次左右就行…我现在觉得紧的不行…每次爱爱前第一下好疼…

楼主完全没有必要这么担心，你现在担忧的问题大多数都会修复的，我一高龄产妇恢复的都七七八八了，你这么年轻，几个月就恢复好了。别担心

如果是真的觉得忧郁，可以去和OP谈谈，给你买点Anti-depression 的药，我也是生产后各种想不开，吃了调理荷尔蒙的药，整个世界平静下来了。我就吃个两个星期，感觉好了很多，现在也不需要再吃了。身材方面不用担心，年轻生娃的恢复都是很好的，孩子大点了，一切都会轻松。至于喂奶方面，如果真的不适应，可以选择用pump，要不就喂奶粉。不能太勉强自己雪上加霜.

我觉得23所以你生太早了，估计大学刚毕业就怀了。你都还是个孩子，还没做好当妈妈的准备呢。你应该还没有自己的事业社交圈，你没有自信，你现在所有一切精神支柱都是你老公，所以你才有那种自己身材变差老公就不爱你了错觉，你潜意识中觉得他回喜欢外表大于个人，换句话说你把自己的价值定义为外表和年轻。大错特错！你老公能娶你绝对不仅仅是外表和年龄，你绝对是有人格魅力吸引你老公的，身体的变化是一方面，更重要的是心里的变化，你把自己的价值和吸引力看的太肤浅了，你要好好恢复之后变得自信起来，出去工作交朋友，23岁还这么年轻，你的世界还很精彩。

年轻恢复很快的吧

摸摸
我每次看到讲产后抑郁的帖子和文章都当场抑郁 你们真的很不容易

产后荷尔蒙的作用 别多想

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新生儿没牙！而且吸力有限！

请问楼主你那奶头怎会血淋淋呢？我换了五个老婆当了八次爹！没见过这种情况！ ...

5个老婆…

不要多想 我周围太多产后恢复成青春小姑娘的 主要是运动 生了两个产后都能练出腹肌的

加油！

本帖最后由 liliafeng76 于 2018-5-13 18:32 编辑

非常了解楼主在说什么 我第一胎也这样 现在第二胎刚生完四天 我以为第一个之后再也不想要了 但是孩子越来越可爱 虽然很累 变不好看了 但是看到孩子什么都值了 相信我 现在孩子还小 等他大一点 会非常非常可爱 非常爱你 加油 你现在所想一切正常 体内激素不稳定 找个事情做转移注意力 孩子需要你 你是孩子的整个世界 你不开心 他能感觉到

母乳影响胸形

当妈妈真的不容易啊 加油

我是25岁麻麻，幸好我不喂母乳、因为听说各种疼。还是水奶喂养更方便

我朋友圈内刚生完孩子的一个月就健身掉了14斤，而且以后那里也不会松的。。。LZ不要相信谣言，流血的话应该是产奶量不够孩子吸不到才会一直吸。看看有没有什么方式催乳，然后一带一带装起来密封，等孩子需要时给孩子喝，而且半夜可以和老公换着喂不要都自己一个人把活揽了，老公也应该这时候体谅一下你多帮帮忙。然后就是关注一下周围已经下完球的妈交流一下经验，玩玩小游戏啥的和老公出去吃个饭啊缓解一下气氛。

楼主不要担心，我在没有任何运动的情况下生完四个月完全恢复以前的身材，你年纪这么轻肯定恢复的更快。吃奶的话看看能不能泵出来喂，你自己养养再亲喂。另外就是让老公多参与一下照顾小朋友，尤其是晚上。

我也刚生完，也哭了一回，觉得自己生孩子好受罪。别想太多了，月子里掉眼泪对眼睛不好。我们好好养身体吧。

生产后激素水平下降，是难免情绪低落，楼主如果觉得情况很严重，可以考虑吃点药。如果要长妊娠纹，早生晚生都要早，年轻反而恢复快一些。

完了…我看完已经开始抑郁了

patpat

23岁恢复会很快的 加油

买个硅胶的乳头套 以后羊脂油再带上那个再给宝宝吸会好很多哦 总是哭对宝宝也不好 一定要坚强点 前四个月最痛苦慢慢就会好起来了 尤其是等宝宝会叫妈妈和对你微笑你就觉得一切都是值得的 一定要自我调节好

楼主那么年轻，又母乳喂养，一定会恢复的很快的

。

母亲节快乐！母亲最伟大

让我想起了当年的自己

可怕……更加不敢生了

我觉得主要是你自己没有做好生孩子的心理准备，才会一时接受不了。另外产后荷尔蒙的分泌变化也是原因之一。我坐月子的时候也会这样，经常悲从中来，但没有你这么严重。建议多和老公聊聊天，让他了解你的苦痛，实在奶不够的话不要坚持母乳，喂奶粉也是一样的。百天之前宝宝的作息没有规律，爸爸妈妈都会辛苦一些，百天之后就会好很多的。抑郁症状很严重的话，可以和专业的心理咨询师谈谈，也可以开药进行治疗。一般产后复查都会进行心理状况评估，如果评估出来抑郁指数太高的话，妇科医生也会建议你进行商谈或者治疗的。没有什么坎是过不去的，楼主加油！

把奶泵出来给娃喂吧 一点点都会好的 不要太迷信亲喂吧啦吧啦的

楼主 不要这么悲观啊 你现在才刚生完 还没恢复过来呢 而且 你还这么年轻 会恢复的很快的 我还比你更早生孩子 当时也是什么都不懂 但是后期恢复的也很快 不要给自己太大压力 试着转移自己的注意力 加油！

产后6个月我的身体和精神才恢复

lz我理解你的感觉。我觉得亲喂比生还痛。每次亲喂的时候都要鬼哭狼嚎一下，觉得亲妈不是我妈，老公不是我老公。我觉得为什么要逼我亲喂，他们把宝宝抱过来都是我最害怕的时候，后来实在痛得受不了，就吸出来给宝宝瓶喂。之后有一天我说我想再试一下，大概要磨合一个月就不痛了…开始真的很痛，但现在喂奶觉得和宝宝很亲。（虽然她很坏，8个月还不让我睡整觉）lz要觉得真痛就泵出来瓶喂，等伤口愈合一些再试试。希望对lz有帮助。

bless

楼上推荐的乳头膏很好、楼主可以买一支，多涂，愈合得快也不会那么痛。我全母乳的十个月，前一个多月也是一直追奶、堵奶，痛苦的不行，但是突然一天就供需平衡了，喂了十个月，断完奶胸难看的不行、自己慢慢也就习惯了，说是时间久了会回来一点，看见宝贝健健康康的我也不后悔母乳了这么久。我也是24岁生的宝宝，跟年龄无关，只是自己还没那么了解生孩子意味着什么，可以多看一些育儿知识，知道会发生什么就不怕了

用nipple shield就不疼了

看楼主的文章才知道我自己刚生完孩子的时候心有多大.以前完全没意识到原来那时候还挺坚强的。总觉得迷迷糊糊的出了月子，迷迷糊糊的就喂了奶。喂奶也疼，也很要命，不过倒是没抑郁，只不过觉得这些都是正常的，咬咬牙挺过去就好了。周围没一个老人在身边，全是我老公里里外外照顾月子和宝宝。有撒事不懂的就上网查，倒也这么过来了。

还年轻会恢复的.别难过

第一胎喂母乳也是痛的无法坚持，第二胎就直接喝奶水了，全身都痛的半死耻骨痛，打麻醉的地方痛，涨奶痛，下面伤口痛，打留置针的手都没有办法抱孩子觉得自己没有一个地方不痛的，但是过了3周就慢慢恢复了，楼主喂母乳太辛苦还是喂买的奶水宝宝也长得很好的，自己的身体也非常重要，身体痛的无法忍受心当然也痛了。

本帖最后由 匿名 于 2018-5-13 18:57 编辑

我也是23岁就当妈了，毫无准备，生完第一胎落下了腰痛的毛病，肚子的肉也比较松弛，26岁生了第二个孩子，开始每天的生活范围只有家里，大部分时间是我自己一个人看两个，我妈妈偶尔会帮帮我. 但是 生了两个孩子，生活被孩子闹得一团糟，日子也有不顺的时候，也没有一点抑郁，即使再累再崩溃也无法理解为何有的人会有产后抑郁，我觉得这是女人一定要经历的一段过程，有什么不能自己给自己解压的，都是自己给自己找罪受，自寻烦恼

楼主不用担心，23会恢复很快的，我24生的，现在娃10个月，我比孕前还轻一点，不带宝宝出去也看不出生了娃，所以不用担心身材问题，可以到时候去健身。如果你亲喂觉得比较痛的话，可以换成母乳瓶喂，泵奶的时候可以玩玩手机，刷刷剧，如果母乳不够的话就奶粉来凑，最主要的是保持心情愉悦。平常也可以找朋友过来跟你聊聊天，这样也比较放松心情

楼主这么年轻回复的会很快的，不要担心。月子里熬过去就好了，多多少少产妇因为激素原因都会有这个过程的，程度不同而已

奶不够 会被咬破

出了月子多锻炼 我看好多生完孩子的人身材都超好的 现在这个阶段可能比较难熬 不要太担心啦 你还那么年轻呢

看了你写的我开始慌了我现在快36周了

有需要还是找一下心理医生吧～伟大的妈妈

我也有产后抑郁症，我家宝宝今天19天，她不肯喝我乳头，哭了好多次

记得绑收腹带，管用的

我之前只是喜欢宝宝 很爱老公想和他有个孩子
也怪我自己没做好功课吧...不知道有孩子对妈妈伤害这么大 我这 ...

之后再去打雷射打掉就好压，不要不开心啊

熬过头两年，一切都会好起来，这时候人是比较脆弱，自己帮自己打气吧，孩子也需要你，必须强大起来，加油了～

bless

加油！

理解妹妹，都是每个母乳妈妈走过的路，没事儿，挺挺也就过了！以后想来都是甜蜜的，母亲节快乐！

还真的会。想起我月子也是哭哭哭，不过出月子后没事了。会恢复的，我都三十多恢复得不错，没啥大问题，你这么年轻肯定没问题

生完减肥 你还年轻恢复的很快的！而且我看那些母乳喂养的妈妈们都变得很瘦

这么年轻几个月就会恢复好身材的

我现在也很郁闷 宝宝整天哭 阿姨走了 还没有找到合适的 我都几个晚上没睡觉了

嗯大7岁

我今年20，老公大我12岁，今年七月也快生了，现在看着每天多几条妊娠纹的肚子感觉也是快得产前抑郁症了，产后可能更严重了

lz 我也是过来人 这都得靠你想的开 一定要调节自己 不舒服 就多出门走走  生完老大 我也是一点小事儿就哭  现在想想真的是自己太脆弱了 需要得到肯定  要是喂奶实在难受 你就干脆奶粉 其实只要妈妈心情好 孩子也会被照顾的很好 不要给自己压力 慢慢来 一切都会好的 你现在担心的都不是啥问题 都会好的

楼主加油！你还年轻 有什么好发愁的 美好的生活还在后面呢

喂奶你可以用nipple shield 啊，这样可能会好点

唉！

没事的妹子，年轻恢复很快的. 我27 生了3 个，健身活动很快变回2号码. 加油

医生可以给你开处方的乳头霜，我用了很快就好了

用吸奶器吸出来喂啊！

实在疼到抑郁的话就换奶粉或水奶啊, 现在科技发展了不像过去没奶就只能喝米汤，现在formula一样可以提供全方位营养，不用太委屈自己啊。你现在刚生完而已，一般三四个月的时候只要不狂吃都能恢复的啦

要坚强哦楼主

楼主 咬牙坚持 亲喂奶的都会发生这种情况

楼主 乳头痛要同乳头膏 我也是这样 但是一用就好

Bless

喂奶你可以用nipple shield 啊，这样可能会好点

前天老公晚上跑去target买的...用了还是疼 喂完奶透明的罩子上都有浅浅的红色血印

加油！奶水不够就上水奶，累了就让老公陪孩子，你一定要休息好。
ps，你很年轻，而且产后做凯格尔，不会松的厉害。

加油，坚持一下

亲，有乳头霜，摸了真的好很多，宝宝可以直接吃的，我一胎也是每次喂奶疼的鬼哭狼嚎，后来一喂完就摸，一开 ...

谢谢亲的安慰 这个膏已经买了 医院的时候护士也有给就开始用了
我有用这个 可是还是破了...
住院的时候就嘬出泡了 没想到出院没两天顶端就全都破了...
另外想问一下是怎么呼吸呀 主要是我的肚子 不吸气就像个西瓜...带着纹的西瓜 看着每次真的眼泪止不住往下掉

我觉得23所以你生太早了，估计大学刚毕业就怀了。你都还是个孩子，还没做好当妈妈的准备呢。你应该还没有自 ...

谢谢亲 看着你说的我都想掉眼泪了
你说的和我老公给我分析的很像...我自己真的很自卑 他总是鼓励我说他多爱我一类的.不是因为年轻不是因为长相
可是我自己总是钻牛角尖 找不到平衡...
在一起以后就偶尔有这个想法吧, 生完以后有可能因为荷尔蒙的原因?真的满脑子现在都是这些 很痛苦...
我也不想总找他发泄 不停的说一样的话题 可是我自己憋着也难受 自己总是看着肚子上的纹和松弛的肚皮就想哭 就脑补以后的日子

说的我不想要孩子了以后！一直都抵触有小孩，因为我觉得自己还是个孩子！我和你同岁。

看了之后有点害怕了……怕自己也抑郁.....不过希望楼主能好好的加油，毕竟辛苦完这段时间之后就会有很可爱的小宝贝啦，然后以后跟妈妈们聚会的时候你就是超年轻貌美的那一个啦～超可爱的小朋友和辣妈，以后看起来就像姐妹（姐弟）。这不挺好的嘛～～

月子里还让出门真幸福呀 双方父母连洗头都不让我还是让月嫂阿姨偷偷给我洗的 ...

可以洗头的 现在不提倡懒月子了 不洗头不好 最好保持清爽 我生完第二天就在医院洗了澡

都是这么过来的 女人啊 不容易！

妹子。有时间多出去走走。在室内呆久了会抑郁。 23岁生宝宝是早了点，既然都生了那说明是缘分。好好珍惜。 一切都会慢慢好起来的。慢慢开始运动吧，心情也会好起来。

亲喂 可以试一试Nipple shield 或者实在不行 可以打奶器 两个月宝宝会睡整觉了就会好很多 之后身材也会慢慢恢复原状

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还有就是喂奶姿势不正确 哺乳师会教你帮你调整

激素水平没办法 所以老公要多理解体谅 来照顾的父母婆婆也要省事才行 否则会有各种矛盾

喂水奶吧！别那么折磨了啊！

你可以买一个罩乳头的硅胶，我就是用那个度过哺乳期的，实在不行，咱就喂奶粉呗！
新手年轻妈妈不易，我是过来人！
不过一切都会好的，孩子很快就会长大，都时候，都是超可爱的小天使

我觉得你想多了 我也是刚生孩子不久，下面是我的近照。现在丑吗？不存在，但刚生完绝对是不好看的。谁不是慢慢恢复，谁不是新上手时各种出错，你也是普通人一枚，为什么要对自己这么严格？生了孩子之后我觉得最大的心态改变就是无论什么事情，多给一点时间和耐心。你要是说刚生完孩子就秒变大美女各种干练什么都hold的住，这是不可能的。你应该给自己一些时间去适应和恢复，不要总想着去一步到位。而且对待你身边的人也应该一样，给点时间，别没事总往坏处想。顺便说句我看别人出了月子就瘦回去，我完全没有，等到孩子百天也还没瘦（一斤都没），结果是到了四个月时开始掉重。当然我也开始去健身房了。有那时间在家胡思乱想，不如等身体恢复健康了去跑跑步放放松。别净想那没用的