【减压】我的方法 - 2018年5月28日北美微论坛存档 - 看帖神器

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楼主 (北美微论坛)

谈谈我减压的方法。
1 当压力来袭，首先要排除负面情绪。我一般会大哭或者运动或者全名K歌。将压力先释放出来。
2 排解完情绪，会觉得舒服多了。这时候，需要补充点甜的。让心情更加愉悦。巧克力冰激凌最佳，减肥的话，喝点冰饮，补充点水果。
3 冷静下来后，积极思索压力来源，解决办法。事情最终需要解决，做好最坏的打算。
4 好好睡一觉。然后积极面对。

谢谢观赏

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三文鱼小妞

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喵喵喵爱吃鱼o

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小皮诺可可

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杀不死的Abby

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傅依苔乐悠悠

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往往风雨后

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睡一觉真的老棒了

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柠檬苏打水SONIA

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o0小手揣豆豆0o

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這種葡萄好好次！

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这是葡萄吗好小啊看着就很好吃一口一个哪里买的

金鱼爱吃饭

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这是葡萄吗好小啊看着就很好吃一口一个哪里买的

Wholefoods买的

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相同1和2

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谢谢楼主

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梦想守护者

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Christy小丸子

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