如果你本身比较瘦就不怕，如果脂肪比较多是会成金刚芭比的。
lz 求问一开始如果肉比较多应该多练无氧还是有氧？还有练的顺序？ 来自一个胖子 ...
Lz 一般无氧跟有氧分配比例如何？
我也在这个ymca，他们私教价格方案改了？我这里看的是两个小时一百多
想知道请私教大约多少钱/h
请问lz体脂多少？我也在有氧无氧结合！可是结果有些慢
同問
楼主大概练了多久。有马甲线？
脂肪多跟金刚芭比一点关系都没有，练成那样不知道要吃多少蛋白跟加多少重量的
减脂的话 先做无氧 再做有氧
我一般一半一半。如果想刷脂可以多做些有氧
那你比我们这贵，我这乡下地方吧， 原来好像也挺贵的，反正我钱已经交了，好不好就不知道了
这个应该每个地方都不同。我这里大概70-80/50分钟
啊好久没量了。不过我的感觉就是坚持练一定有效果
健身房应该都有
马甲线的话三个多月，一周四次健身房。不过我坚持健身大概半年了。