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三分钟断手系列

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最新回复：2018年4月29日 0点6分 PT
共 (12) 楼
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b
bobi123
大约 7 年
楼主 (北美微论坛)
二宝五个月，体重恢复的七七八八了，但是四肢和松了的气球一样一甩一甩的，所以下定决心做点运动…对，真的是一点点！手脚各十分钟………

手的话我是在bilibili搜的美丽芭蕾，图里第三个，真的是分分钟觉得手不是自己的！完全就是咬着牙加偷懒度过的！

腿的话是每天200下自行车+60个剪刀腿+每边各60个侧抬腿，完事后腿搁墙上20分钟！

今天第六天…明天一周了来打个卡，看看有没有变化！


小
小熊软糖给你吃
大约 7 年
2 楼
很努力哦 赞一个
方
方平
大约 7 年
3 楼

b
bobi123
大约 7 年
4 楼

很努力哦 赞一个

谢谢妹子
是
是虫它不是蛇
大约 7 年
5 楼
加油加油
小
小点
大约 7 年
6 楼

b
bdfywn
大约 7 年
7 楼

是
是虫它不是蛇
大约 7 年
8 楼

A
Amberlight
大约 7 年
9 楼
这个难度真的很大， 不想再试了
蛙
蛙蛙鱼
大约 7 年
10 楼
加油加油
c
chloekkbb
大约 7 年
11 楼
加油
q
qiangqiang111
大约 7 年
12 楼

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