每日简单午餐之kale salad - 2018年4月28日北美微论坛存档 - 看帖神器

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楼主 (北美微论坛)

Kale一直是我的最爱，好吃方便，尤其做salad！

食材：kale切好的叶子，杆子需要扔掉或者做汤
番茄切丁，牛油果切丁，瓜子仁（你喜欢的任何坚果），奇亚籽，鸡蛋
调料：herb oliver oil（关键），盐，balsamic vinegar（关键），胡椒粉（自带研磨的那种）

把Kale用水煮一下，大约10秒，沥干！！！然后再做salad！

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梦想守护者

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好健康

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这个色拉油我也买过，不错的

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柠檬苏打水SONIA

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买的是心情

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这种oil原来是用来沾意大利面包，加salad中更好吃

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angela_小团子

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