补气血的方法分享

本帖最后由 HHai 于 2018-4-24 05:06 编辑

送完老公去坐火车上班回来喝杯黄芪红枣枸杞茶吃个小半碗燕窝然后继续睡回笼觉去。

红枣黄芪枸杞水：我每天晚上6个小红枣去核和黄芪枸杞一起放进象印保温杯泡一宿，第二天早上起来喝。

燕窝就是一次5盏（小盏的5盏）大盏3盏，泡发好了清炖一锅放冰箱每天小半碗。（我现在最喜欢的做法是清炖，喜欢燕窝的蛋清香味，然后放很少量的冰糖，也可以加点牛奶）
我有个南美的同学做海参的我找她买南美刺参，都是纯野生淡干的，容易泡发，早上或者晚上偶尔煮两只沾点酱油吃也觉得挺好吃。

年纪开始变大后姨妈前症状变严重许多，经常头疼，其实也是气血不通，然后平时容易拉肚子。最近坚持了一个多月这个月这些症状都缓解了，女人还是得养气血。小时候在家里有我妈照顾，嫁人了后就只能靠自己了。哈哈！

p.s.本来想把上次我弟让印尼工厂寄来的剩下的再分掉一点，昨天我看了一下我我的燕窝现在只剩下自己够吃的量，从备孕吃到生完宝宝差不多，寄一次等一个月，因为正规清关手续很多费用还高，所以剩下的留着自己吃了。此帖不广告自家东西，邮寄来美国太麻烦！所以分享一下购买渠道：
在LA的盆友们可以去有鼎泰丰的那家westfiled mall里面那家很大的滋补行看一下，发小LA住了17年带我去逛过，燕窝我没看，但是卖的很多东西真心觉得不错所以燕窝质量应该也不错。NY的话大家有推荐的可以分享咯！7，8年前还在念书的时候买过一家不错的最近去看也没有以前那么好的货了，我自己吃都喜欢吃最好的
燕窝85%都是印尼出的，印尼出口燕窝最大的工厂是014原支燕窝，跟香港楼上18年的合作关系，讲真教大家怎么分辨燕窝很多人还是不会分辨，相信品牌的话可以找014原支燕窝，他们现在都溯源进中国了。毕竟吃进肚子里的东西，一定是要好货，我还从小吃到大！燕窝水很深，吃到好燕窝大家自然能分辨不好的，身边很多朋友都是吃着吃着自己吃到了普通燕盏马上就能分辨了。


现代人不都是用着最贵的眼霜熬着最长的夜
然后可乐加枸杞，爽到心窝里

睡回笼觉去

本帖最后由 HHai 于 2018-4-24 05:03 编辑

我爷爷就是中医，从小到大妈妈很会照顾，这10来年自己折腾的，要重新开始好好养生了。养生最主要的还是要简单，太复杂都难以坚持

听起来很不错，马克了！

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感谢分享

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码 学习一波

謝謝樓主分享！

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坚持喝

天天喝黄芪水不会上火吗？？

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mark

借宝地发个小广告，纯天然野生淡干阿拉斯加红参，肥仔参哦。 加微信 xiaogongjuhaishen 不买也可以随便看看嘛