请问姐妹们有没有瘦腿的好方法啊 - 2018年4月25日北美微论坛存档 - 看帖神器

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大约 7 年

楼主 (北美微论坛)

夏天又要到了，请问姐妹们有没有什么瘦腿的好方法么？在线等挺急的

大约 7 年

2 楼

动起来动起来

大约 7 年

3 楼

动起来动起来

哈哈哈哈。做哪种运动比较好啊？宝

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4 楼

哈哈哈哈。做哪种运动比较好啊？宝宝

跑起来跳起来

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90度角靠墙

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6 楼

我一个星期去游四次泳坚持了一年了腿上的肌肉很紧但是是健美型的有肌肉不知道楼主是不是想要这样的小腿

大约 7 年

7 楼

我一个星期去游四次泳坚持了一年了腿上的肌肉很紧但是是健美型的有肌肉不知道楼主是不是想要这样的小腿[ ...

我小腿上已经有大块儿肌肉了。以前跳健美操练出来的。现在外边又长了一圈肥肉，现在去不掉了好难看啊。怎么办。好苦恼

江上往来人

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8 楼

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大约 7 年

9 楼

肌肉除了等它自己萎缩就没有其它办法了！

暴风哭泣

江上往来人

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10 楼

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大约 7 年

11 楼

上下蹲，早上一百个晚上一百个，坚持三个月肯定瘦腿。不过过程很痛苦，腿酸，估计在燃烧脂肪

大约 7 年

12 楼

空腿蹬三轮

大约 7 年

13 楼

快走后拿泡沫轴放松肌肉刮痧去水肿也会有效果

大约 7 年

14 楼

快走后拿泡沫轴放松肌肉刮痧去水肿也会有效果

我大腿脂肪特别的厚。会有用的不？

大约 7 年

15 楼

我大腿脂肪特别的厚。会有用的不？

亲，建议你快走找对正确的走路姿势和发力方式都会有效果的，滚泡沫轴是为了放松肌肉去水肿拉伸筋膜其实微博上有些瘦腿教**的挺有用的例如壁花小姐你可以去搜搜看。

大约 7 年

16 楼

多走………

大约 7 年

17 楼

亲，建议你快走找对正确的走路姿势和发力方式都会有效果的，滚泡沫轴是为了放松肌肉去水肿拉伸筋膜其实 ...

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