想问问到底多重才算瘦

不用减了

有可能是楼主骨架大，比较沉？跟我一样的

我觉得很好看了啊 而且很瘦啊...

很不错了。曾经我也不错167高99斤 腿很细 现在腿也比其他部位细 长肉都长在屁股以上了 哭

这个腿还是有很大的提升空间的，但是是塑型，并不是减脂

我觉得身体很好了～

胖友们………简直了你

哈哈哈。妹子，你太天真了。你看到那些美食博主吃到肚子里了嘛？？

不用再瘦了，身体线条好就行了。

太瘦了、也不好看呀

49kg我觉得好瘦呀

看起来很健康，挺瘦的而且

我觉着这样就很好 减肥不是看体重

我一直都是44kg 45kg我都觉得自己胖

看来我的运动强度要大提高……

不知道楼主看的是哪种美食博主，是有肌肉的瘦还是没肌肉的瘦
正如楼上所说，肌肉比较沉，同体积的肌肉比肥 ...

ORZ！！！你165-113lbs，我165-126lbs！！！我的目标也是110lbs，可是我迈得开腿，管不住嘴。

可以了，健身 稍微吃点不会胖

身材很好了

就是看大腿和小腹感觉不是一个人

本帖最后由 匿名 于 2018-4-25 07:49 编辑

sorry

我從61減到39，方法是連續三個月早餐吃一片吐司切了邊以後抹超小匙花生醬，中午十顆葡萄或半個芭樂，然後禁食直到隔天早上。本來沾沾自喜，即便開始吃多了一點也只反彈到41 42。過不久發現姨媽不來了。我才開始運動加飲食控制。好不容易後來正常。如果樓主想突破停滯期，可以故意少吃一點。突破停滯期以後體重就會下降很快了

我從61減到39，方法是連續三個月早餐吃一片吐司切了邊以後抹超小匙花生醬，中午十顆葡萄或半個芭樂，然後禁 ...

卧槽？？？你一整天就吃一片面包一勺花生酱和10个葡萄？？？连续三个月？？？

卧槽？？？你一整天就吃一片面包一勺花生酱和10个葡萄？？？连续三个月？？？ ...

是的。所以體力不好大部分都坐著或躺在床上

体脂估计要再低些

腿还可以锻炼一下 楼主有身高， 我这种没身高的妹子只能要求自己保持在80 是真的大学四年以来没超过80 斤

朋友圈盜個妹子的圖
她說自己164/5
體脂21%

……你是妹子吧？………匿名了没法私信…额……能把我图片删了么……谢谢你了！

朋友圈盜個妹子的圖
她說自己164/5
體脂21%

妹子或者汉子，看在你是我朋友圈好友…我不举报你，明天下班前还没删…就举报了啊。我跟你应该不熟。

170cm, 56kg, 全身上下的肉都在肚子上的人泪奔了

身材棒棒滴，很好看啦

腿还可以锻炼一下 楼主有身高， 我这种没身高的妹子只能要求自己保持在80 是真的大学四年以来没超过8 ...

求问怎么做到没有小腿肚的 我一锻炼就有小腿肚，每次拉升20分钟也没用

ORZ！！！你165-113lbs，我165-126lbs！！！我的目标也是110lbs，可是我迈得开腿，管不住嘴。 ...

那就多运动，多做有氧～
我之前本来目标106lb，因为也有好几年保持在这个体重，但是现在觉得减下去无望

在美國怎樣都瘦

你这刚刚好啊 168 50kg表示现在有点瘦了 需要增肌

_

你想到目标体重只能停止健身，不吃饭。肌肉消耗完了体重自然就轻了。你看看那些博主，吃很多不胖的是体质原因，要么就是假吃的。再看看那些健身博主，一个个体重其实都很重。

拉仇恨！

你这不是胖 是壮了吧

很瘦了吧

我貌似认出来狗狗了啊哈哈哈

想要细腿躺床上少站少走少跑，然后少吃，等肌肉萎缩，杨幂自己说的她能躺着不坐着，能坐着不站着，估计楼主做不到，还是会选喜欢的长跑

再瘦就不好看了吧

羡慕啊

求问怎么做到没有小腿肚的 我一锻炼就有小腿肚，每次拉升20分钟也没用 ...

我是吃不胖.... 加上小时候练舞蹈和游泳比较多

我貌似认出来狗狗了啊哈哈哈

哈哈哈哈哈妹妹说 是谁的眼神锁定我

厉害厉害

这个身材很好了呀！为什么一定要94以下？

我觉得挺好的了 我目前也在减脂，160cm从105现在大概95左右。真的减肥很难 我

164 现在98到96的打转，晚上不吃或者别吃碳水，其实还是可以继续瘦的，只是需要时间长一些，基本一个月稳定瘦2到3斤就算挺成功了

佛了 1 inch=2.54cm 所以5‘4“和5’5”之间差2.5cm 但是在美国体检医生是不会告诉你那么精确的好吗 ...

那也是162.5上下1厘米左右，也根本不会涉及164！

你觉得这么自我催眠觉得爽就继续吧，无语...

那也是162.5上下1厘米左右，也根本不会涉及164！

你觉得这么自我催眠觉得爽就继续吧，无语... ...

服了 你是认识我见过我？？？我自己多高心里没数？？？把我说矮一厘米你有啥快感？？？还上下一厘米左右？？？我还用个陌生人告诉自己我多高？？？

身材很好了啊！

自己觉得看起来瘦就是瘦

估计说这个要被打……不节食，睡前基本就是零食+剧。平时的运动就是溜狗狗散步。168，90斤左右徘徊……

167 100。感觉挺好的…………原来80多斤好不容易增肥到100…总算有胸了…哈哈哈哈。匿名一下～我也是吃不胖的节奏。同事们都说中国人吃不胖

体重不代表胖瘦，有人骨架小自然肉多还是轻，有人骨架大基本上没什么肉了还是看上去不太轻，感觉lz骨架不算小所以除非你把所有肌肉也减掉，否则就这样保持就挺好的。

觉得体重很多都是天生的 大胃王都很瘦 像我是160 生完孩子现在也一直保持在94斤以下 多吃也不会胖  少吃也不会瘦

有肌肉所以才重啊！

是好事呢 比干瘦好看

估计说这个要被打……不节食，睡前基本就是零食+剧。平时的运动就是溜狗狗散步。168，90斤左右徘徊…… ...

1 遗传的瘦子
2 肠胃功能不大好
3甲亢
别介意啊，你应该是遗传的瘦子，幸福啊

哈哈哈哈哈妹妹说 是谁的眼神锁定我

哈哈哈哈我是不是天天给妹妹做表情包

博主哪有那么多时间减肥…楼主的身材已经很好了 博主应该会去抽脂 或者完全没在吃 只是摆摆样子

练肌肉练线条啊，同时可以显瘦，我觉得没必要一直看重量数字，要看外形变化

除了小腿粗壮，身材很好了已经

别瞎说

这已经很瘦了！而且还有肌肉的！身体线条好看！

10几年了，一直保持50kg左右，胖不起来. 请我怎样可以增肥？

体重是数字 主要看体型

已经很好咯

我觉得楼主你这身材挺好的啦。不要在意体重的多少，有时候可能体重多一些，但整体看起来很协调，不一定90斤就一定比你现在好看，可能有些瘦的皮包骨看起来不健康。身体健康，穿衣好看，整体协调就很好啦。

这样已经很好啦！太瘦不好看