如何一个人带宝宝

本帖最后由 2luckywing 于 2018-4-19 09:03 编辑

更新：谢谢各位的建议，看了之后整个人都没那么紧张了，认真想了一下其实也没那么辛苦，既然生孩子侧切那么疼都挺过来了，为了治疗宝宝的黄疸刚出院也要每天跑医院也挺过来，现在也不算什么了吧，做个强大的妈妈！感谢大家，让我体会到温暖！



现在产后一个半月，妈妈过来陪我坐月子，四月底就回中国了，然后就要一个人带宝宝了。老公白天上班，婆婆每天晚上都会过来帮宝宝洗澡，可是还是感觉很累，白天根本没时间做其他事情，连做饭都没时间，母乳不足，混合喂养……夜里还要醒两三次，喂奶拍嗝换尿不湿抱睡，时间一下子就过去了，而且娃还粘人……我知道我已经相对没那么辛苦了……但是还是适应不过来，月子哭了好多次，脾气也很暴躁，现在有点中度抑郁，不知道没了妈妈的帮忙要怎样……

抱抱，都不容易！我出了月子就自己带了，日复一日习惯就好

就当是修行了 大了些送去daycare

天啦噜 以为是我发的贴！我也是五月初开始就要一个人了 老公下班晚回家宝宝应该都要睡了 所以差不多每天都要完全一个人带 还不知道会怎么样

尽量让宝宝养成规律作息，白天宝宝睡觉时大人也可以跟着补睡，少看手机电脑，买一个高压锅炖汤，再用各种汤水煮面当做午饭，营养又涨奶，等老公回家可以帮忙弄点晚餐。
能有妈妈帮忙过完头两月已经很好了，当妈妈的一定稳住情绪，琢磨宝宝的作息和喂养，慢慢就会轻松很多

我妈三月底就回去了 就我一个人带孩子 确实一天没闲着的时候 现在暂时没时间做饭 只能等老公下班回来买点 或者做点第二天吃的 我简单热一下 熬一下吧 宝宝睡 如果可以也跟着睡一下 身体最重要了

妹子我差你半个月。。。你还有婆婆，我婆婆帮带弟媳妇孩子，我完全指望不上。

从来没有人帮忙过 自己带俩的飘过 怀孕二宝全程自己带两岁的老大 二宝生了以后第三天下床出院当天跨州搬家 搬家后白天自己坐月子加带大宝 一个月后给大宝找了DAYCARE 自己带二宝 觉得真轻松呀 终于只带一个了 有时间可以自己看看电视读本书了

抱抱妹子，我也是自己一個人帶孩子.除了老公沒人幫忙..一開始幾天很不適應，但之後會適應了

习惯就好了 越大越好带 可以自己玩。我也是出了月子就一直自己带 现在宝宝也7个月了。

两胎都是自己带，月子只有老公帮忙。

出了月子就自己带了，基本没时间做饭，都是老公买回来，家里放一堆面包零食。娃睡了我就特精神，娃一醒就秒困

还好我有公公婆婆……

这么多人帮你，一直一个人带孩子也过来了

你还有这么多人帮忙，我从月子里就自己带，现在九个月了。其实没有这么难…

抱抱，都不容易！我出了月子就自己带了，日复一日习惯就好

是啊 只能靠自己了

吃的煮些简餐吃，汤面，饺子，馄饨，炒饭，或者晚上多弄一些中午热热吃，白天宝宝睡觉的时候跟着眯会儿，夜里宝宝再大点可以慢慢睡整觉了，只能说一切都会好的，慢慢来

尽量让宝宝养成规律作息，白天宝宝睡觉时大人也可以跟着补睡，少看手机电脑，买一个高压锅炖汤，再用各种汤 ...

老公不会做饭……只会微波炉和打包 老公就是下班回来逗逗孩子热一下奶……跟一个人没啥区别

吃的煮些简餐吃，汤面，饺子，馄饨，炒饭，或者晚上多弄一些中午热热吃，白天宝宝睡觉的时候跟着眯会儿，夜 ...

嗯嗯！谢谢鼓励！

出了月子后我都是自己带的，老公上班，偶尔还在家帮忙。我的宝宝已经快一岁了，我们还去了长途旅行，我宝宝4个月后就能睡整觉，而且醒了不会大哭。平时在家自己也会玩，不需要随时有大人抱着。出门都是推车或者背着，宝宝喜欢出去看看外面，不会随便在餐馆大哭。

总的开说，自己带的孩子都是越带越顺手。作息习惯和你相同，不会特别爱哭闹，事儿也不算多。
反而一家子五六个人一起带的孩子，会相对难伺候一点点。
不信的话楼主可以观察下周围。

自己带说白了，有几个要点
1、该问医生的事情不要去看偏方查网络。任何健康问题直接找儿医
2、不该讲究的地方不要瞎讲究。比如宝宝没病，就不要每天都花时间去消毒奶瓶，洗干净就好。没必要总是害怕宝宝吃她的手。等等
3、规划好时间，用好道具。哄娃娃睡觉的摇篮几乎是头几个月必备之宝！然后一天三餐吃完碗请直接扔洗碗机，晚上一个按键就搞定。学会做meal prep，吃的健康， 而且非常节约时间。等等
4、多和老公一起带娃，让老公学会换尿布、冲奶粉、拍咯等等
5、锻炼宝宝独立的能力。经常带宝宝出去，用推车或者背带。不要总是抱着孩子，让他们从小适应自己坐车。锻炼陪着宝宝睡觉，而不是抱着哄着睡（太小月龄不行）这样宝宝能够学会自己入睡，大人只要陪着拍一拍、哄一下就好，不会变成落地响

总之……方法很多。好处也很多。但你要自己努力，才会有天使宝宝。

嗯，如果你害怕……让家人帮你也是OK的。没什么可在乎的，有人帮忙也不是坏事。

因为自己带娃呢，不可能去电影院、演唱会一类的咯。

有点辛苦！我也是自己带！洗澡什么都是自己！宝宝要是去睡觉！你就要做自己的事情！或者陪他睡！

天啦噜 以为是我发的贴！我也是五月初开始就要一个人了 老公下班晚回家宝宝应该都要睡了 所以差不多每天都 ...

同五月底回国的。

出了月子后我都是自己带的，老公上班，偶尔还在家帮忙。我的宝宝已经快一岁了，我们还去了长途旅行，我宝宝 ...

好详细 真棒！

同五月底回国的。

我们一起加油吧！！！

先规律宝宝的作息 3-4个小时喂一次 一个半月有六周了可以开始规律作息了 如果是亲喂 一定要做到每一次都要喂饱 千万别看宝宝吃累了 睡着了 就放下了 吃奶是很累的 很多时候小月龄宝宝还没吃饱就睡着了 这时候一定要把宝宝轻拍醒 接着吃 可以睡长一点的觉 而不是20分钟就醒 每顿都吃饱是规律作息的前提 如果是瓶喂这点就方便控制了 然后再培养宝宝入睡习惯 这么小可能不能自主入睡 但尽量做到拍拍哄哄唱歌帮宝宝入睡 这样大人不会太累 宝宝吃饱了都挺好入睡 如果有奶睡和抱睡的习惯要趁小月龄的时候赶紧纠正 不一定非要用cio方法 我就是慢慢改变我女儿的习惯的 我女儿月子里是奶睡 出了月子为了改奶睡 曾经大半夜抱着哄了三个小时！后面两周抱睡过度。。但她实在太重了 抱睡也不是长久之计 慢慢地就给她改哄睡 但是哄她睡觉就是给她唱歌和拍小屁股 有时候需要一些耐心 40分钟我都唱过 嗓子都哑了 虽然还不会自主入睡 但我觉得已经很不错了 而且她睡前给她唱唱歌 就算唱到大 我也愿意 觉得也挺好的 这些都做到了 应该就不难带了 当然睡眠倒退期另说呀 我月子里请了月嫂 月嫂走的前一天 我也挺慌的 但是现在半个月了 我也hold得住 至于吃饭 如果老公有时间 就老公帮忙做 老公如果没时间 就买个慢炖锅吧 肉和蔬菜一起炖汤吧 既营养又能维持奶量 只是可能不好吃
PS：其实我性格也特别急，刚开始能急到差点对宝宝发火 然后老公急急忙忙把宝宝抱走的地步 现在慢慢好了 就像我前面说的 我现在嗓子唱哑了 我还在给她唱歌哄睡 但是每个宝宝都不一样 你要找的适合自己宝宝的办法
重中之重就是一定要吃饱！不吃饱的宝宝是超级难哄的！

我兩胎都是月子後自己帶，剛開始真的好累，
現在小的五個多月慢慢好帶了。
一起加油吧，有什麼問題論壇的人都很熱心幫忙的
最重要的是妳的心情，可以偶爾出門逛一兩個小時，
自己在家比較容易越來越憂鬱

老公上班前把饭做好，一般就是用电饭锅煮粥，省时省事，然后晚上老公下班回来买菜做饭，接手孩子。白天孩子睡觉时就抓紧时间也睡觉。

我岳父岳母陪着我们呆到宝宝差不多六个月，现在刚回国了。现在我七点起来上班带宝宝到九点睡觉，然后去上班。下午五点下班，大概五点半到家，然后七点带宝宝睡觉。我老婆白天带宝宝和做饭，内容就是泵奶，喂奶，换尿布，陪玩，哄睡。最累人的就是泵奶和哄睡。你和你老公最好商量好，每个人都要付出时间带宝宝，而且要培养宝宝规律的睡觉时间，不然的话哄睡这一步就会让你崩溃。趁着家里老人在，最好把后面要做的事情都规划好，确保没有特别重要的事情。而且一定要狠心点，培养规律睡觉，不然很惨的，基本上你睡不好，宝宝也睡不好。培养规律睡觉的时候一定不要让老人参与，不然白费功夫

可怜的LZ。先抱抱！没事的，时间会很快的，孩子一天会比一天好带，我也面临同样的问题，你比我还好点，婆婆还在身边，我这边就我自己。

既然混合喂养，晚上就让老公起夜喂奶吧！

第一胎和第二胎都是自己帶過來 家裡的大小事務也是自己 再熬熬就好了

挺过去就好了 我从生娃开始一直都是自己一个人 所以可能适应的快了一些 头一俩星期 边换尿布边哭 后期就慢慢习惯了 连月子都没做 娃现在快四个月了

我是一个人带娃，而且月子里也是我和老公，真的很累，要给娃养成规律的作息，不然受苦的是自己，抱抱宝妈

我也是出了月子就自己带 好在宝宝很给力 养成他的好习惯会好带很多

我生了孩子就自己带、再有就是老公帮忙。真是累，不过孩子生活规律、等半岁以后拉长晚上睡觉时间就会好很多。加油啊妹子

老公不会做饭……只会微波炉和打包 老公就是下班回来逗逗孩子热一下奶……跟一个人没啥区别 ...

老公的能力需要锻炼，你也要求他多做一点事，毕竟孩子夫妻双方都要付出。楼下有妈妈回复得特别长，她说的一点我很认同，就是自己带孩子反而更好带，一群老人围着，孩子反而带不好。我从月子自己带娃，孩子跟我特别亲，我训练作息和饮食也特别顺手，别人帮着你，你反而成了孩子，一直没有真正意义上当妈妈。楼主加油试试，没有那么难

先规律宝宝的作息 3-4个小时喂一次 一个半月有六周了可以开始规律作息了 如果是亲喂 一定要做到每一次都要 ...

谢谢！宝宝就算吃饱了2个半小时就饿了开始哭，晚上基本也是3个小时就要喂一次，现在一次要吃160ml的fomula……感觉离按时喂奶还有好长的路

老公的能力需要锻炼，你也要求他多做一点事，毕竟孩子夫妻双方都要付出。楼下有妈妈回复得特别长，她说的一 ...

没错！要让老公多做点事情！宝宝是大家的，都要付出时间！

生了两个娃，都是出了月子就自己带，哎，习惯也就好了。经常就带宝宝出去溜溜，在家里时间过的很慢的。

宝宝小的时候自己带了两个月，真的特别苦，从来没有那么苦过，每天困得如丧尸一般，法令纹熬出了两条。只想说每个宝宝不一样，而且每个宝妈能承受的苦和累也不同。
楼上的建议都很实用，宝妈保重！

过两个礼拜就习惯了。我娃是一个月后我自己带，现在差不多四个月了。我觉得挺多时间做自己的事情噢。现在我每天做家务做饭，还有时间上网刷单买买买，然后还有时间无所事事的。囧。。月子里我也哭很多次，其实是荷尔蒙作怪我觉得，现在想想哭个毛线啊当时！

我当时也跟你一样慌 但是妈妈真的回去了什么事情都要自己面对的时候反而变得很强大啥都能应付 我能做到你也可以的！

提前进来学习一下，看了很多评论，受益了

心态很重要。如果你这么想肯定会一直消极。我一个人带两个娃，年龄都还挺小的，但是我觉得这是种幸福啊，因为他们的童年我可以一起参与，再累再苦我都觉得值得。等娃娃月龄再大一些可以去图书馆story time等等，也许能遇到志同道合的妈妈，然后就可以天天约起来啦！

我也是一个人  我儿子还肠绞痛一直抱着    我纯母乳     要吃东西  一边抱着一边煲汤就煮面   一边吃还是最后病倒了    最后断奶   真的很辛苦   

楼主看到我，坚持四个小时喂养，吃玩儿睡的循环，很快就能睡整觉了

Lz要坚强～当你看到宝宝对你笑～会翻身～会爬～第一个叫的是妈妈，什么苦都值了加油

从来没有人帮忙过 自己带俩的飘过 怀孕二宝全程自己带两岁的老大 二宝生了以后第三天下床出院当天跨州搬家  ...

你好强啊

楼主看到我，坚持四个小时喂养，吃玩儿睡的循环，很快就能睡整觉了

宝宝多大可以这样？

过两个礼拜就习惯了。我娃是一个月后我自己带，现在差不多四个月了。我觉得挺多时间做自己的事情噢。现在我 ...

可能是现在宝宝还小还特别能吃所以折腾起来也没完没了的……

月子里就可以了，我的娃儿出月子就睡整觉了

再坚持几个月吧，等娃大点了晚上不起夜了就会好很多了

月子里就可以了，我的娃儿出月子就睡整觉了

关键是我婆婆每天晚上过来帮娃洗澡都觉得我娃饿不能让他哭太厉害然后给他吃安抚奶嘴入睡……

从来没有人帮忙过 自己带俩的飘过 怀孕二宝全程自己带两岁的老大 二宝生了以后第三天下床出院当天跨州搬家  ...

太牛了

我带两个

都是这样的，你已经很不错了 晚上有婆婆帮忙呢！ 我以前都是一个人还要上学真的是崩溃，每天只能睡4、5个小时

尽量让宝宝养成规律作息，白天宝宝睡觉时大人也可以跟着补睡，少看手机电脑，买一个高压锅炖汤，再用各种汤 ...

赞赞

长时间在室内呆久了会抑郁。白天多出去走走。美国人的妈妈都是自己一个人带小孩，还推着小孩每天在外面散步。女子本弱 为母则强。

我有个朋友从出了月子就一直都在自己带娃 老公上班 看着她一直很轻松 然后她还有空给宝宝自己做衣服 缝绘本 厉害的不得了。。。

婆婆白天不来吗

有这么夸张

我是月子里都是自己带的 连月子都没怎么做 吃的苦只有自己知道

出了月子后我都是自己带的，老公上班，偶尔还在家帮忙。我的宝宝已经快一岁了，我们还去了长途旅行，我宝宝 ...

你这个回复超有用，求写个经验贴，必须精华帖！

请月嫂或者保姆

我也是一个人带呢，不过老公帮忙比较多，宝宝都快十个月了！还有闲暇带宝宝出去旅游哦！加油加油！等顺手了就适应了，也有些时间做做自己的事情！

出了月子后我都是自己带的，老公上班，偶尔还在家帮忙。我的宝宝已经快一岁了，我们还去了长途旅行，我宝宝 ...

没生孩子也得给你的马住，太赞了！

之前独自带两个 一个四岁 一个7个月还要做饭 买菜 洗衣服 家务全包 带了四个月直接把小的送回国了 时间你可以自己安排好 绝对有时间做饭和买菜 之前在国内什么都不会 来了美国什么都学会了 人都是被逼出来的

很多寶媽都是這樣從零開始學的，相信你也可以做得好，加油！

出了月子后我都是自己带的，老公上班，偶尔还在家帮忙。我的宝宝已经快一岁了，我们还去了长途旅行，我宝宝 ...

寶媽好棒！

Bless

好奇老外都是怎么自己带孩子的啊

我也是一个人带，晚上老公下班后搭把手。
其实并没有那么可怕，相信自己可以的

之前独自带两个 一个四岁 一个7个月还要做饭 买菜 洗衣服 家务全包 带了四个月直接把小的送回国了 时间你可 ...

对的，我感觉我也是逼出来的，现在家务做饭样样行
想想以前在家除了洗碗什么都不用做

我的娃也一个半月，没公婆，父母在国内护照被收，也是累的怀疑人生，昨天还跟老公大吵一架，有母乳孩子还过敏…人艰不拆

我爸妈来帮忙两个月 但是只管做饭不管带娃 基本上都是我和老公自己来
他们两个月后走了 我就都是自己来了
趁娃睡觉的时候做饭洗衣服做家务休息 娃醒了陪一陪 也让她自己玩儿一玩儿

我也是一个人带晚上还要煮饭给老公和另外一个小孩吃，累，熬过就好了

会习惯的 我还带孩子上班啦 … 习惯就好

头一两个月比较累点，慢慢的就好了。尽量不要抱睡。小月龄的宝宝睡觉挺久的，你就能趁她睡觉的时候也去补觉，或者做点其他事情

好辛苦。慢慢熬吧。晚上宝宝可以不吃了。

宝妈不容易 慢慢适应就好了

出了月子后我都是自己带的，老公上班，偶尔还在家帮忙。我的宝宝已经快一岁了，我们还去了长途旅行，我宝宝 ...

非常有道理啊

抱抱

一个人带两个娃也这样熬过来了～

加油！

没关系 前三个月都会有这种想法 后来可能也是习惯啊或者掌握孩子作息啊或者看到宝宝越来越可爱啊 反正妈妈都会感觉好很多 前三个月真是心里身体上的不习惯

Bless

再过一个月就好了 宝宝会非常可爱的 lz加油哦

熬熬就过来了 我之前一个人带孩子 孩子三个多月老妈回国了 我自己带孩子 还修三门课 还得给老公做晚饭 每天感觉孩子睡觉了才解放

从来没有人帮忙过 自己带俩的飘过 怀孕二宝全程自己带两岁的老大 二宝生了以后第三天下床出院当天跨州搬家  ...

你真的很厉害

习惯就好，我也是出月子就自己带，一边还要照顾2岁多的女儿。加油！

一个人带两个娃的路过 还要做三顿饭 老公当兵外派

带娃已经很辛苦了，还要做饭？我一般都是前一晚老公多做一点，第二天微波炉加热，不然就是叫外卖～怎么省力怎么来，先照顾好自己，才有精力照顾好宝宝，宝宝睡了也要抓紧时间休息一下，妈妈也是人，不是机器，需要休息的～

妹子 我想问的是 如果一个人带三个娃 带两个是过来了 现在老三了 想想都怕怕的

我宝宝从3个月大自己一个人带，白天我7点起床把老大送了幼儿园，自己带二宝能喘口气，晚上把大宝接回来，家里就闹翻天了，直到9点，两宝都睡了我才能真正休息下来，我还要做饭，老公上班太忙了。现在二宝8个半月，我半个多月之前断奶了，断奶会幸福很多。如果你觉得太累，就不要母乳了，奶粉一样有营养，这样可以有更多的时间陪宝宝，吃完奶拍完嗝，放在bouncer里面，放厨房，你还有时间可以做做饭

我也是自己带的，现在已经二胎，刚做完月子，楼主不要太压抑，奶不够就混合喂养，关键是宝宝，稍微调教一下会很好带的，新手妈妈最难的就是不知道怎么带宝宝，推荐你去看看EASY四个步骤，带娃妥妥的没问题！

一个人带，培养孩子的规律喂养，慢慢会越来越顺手的。幸苦是幸苦一点，加油

我也是自己一个人带宝宝。月子里婆婆只负责做饭。因为白天她需要上班 晚上她要睡觉 也不管。白天晚上都是我自己照顾宝宝 换尿布 喂奶  老公帮忙。现在宝宝七个月了。真的很累。一天没有休息过。

出了月子就自己带，还要做饭做家务，熬过来就好了

习惯就好 我也是这样撑过来 现在宝宝一岁了 完全按我的节奏 很省心

本帖最后由 技术部小赵 于 2018-4-18 11:44 编辑

楼主看到我，坚持四个小时喂养，吃玩儿睡的循环，很快就能睡整觉了

能详细说说什么是“四个小时喂养”吗，谢谢。
找到了，手把手教你实施E.A.S.Y程序（内含梦中喂食详细步骤）
是 https://zhuanlan.zhihu.com/p/25012858